Мед от елда - полезни свойства

Какво е най-лек от тъжни мисли, тъжно настроение и се чувствам зле? Вярно - елда мед, полезни свойства, които имат огромно влияние върху човешкото тяло. Може да се използва както като вкусна лечение, захар, и лекарства за цялото семейство.

Ползите от елда мед

Пчелите събират мед от елда, цъфтеж, който е през юли на август. Не само, че тя съдържа много полезна витамини и минерали, така също Той е известен със своите лечебни свойства.

Този вид мед нарича еликсир на здравето и за добра причина. За разлика от леки мед (например цветни) има голямо количество:

• глюкоза, полезни въглехидрати, има благоприятен ефект върху функционирането и състоянието на мозъка;
• фруктоза, лесно се абсорбира от тялото, с помощта на които не повишава нивото на кръвната захар.

Няма да е излишно да се отбележи, че благодарение на тези компоненти, активира обменните процеси на мозъчната тъкан и мускулите получават необходимите витамини.

Като се има предвид по-подробно ползата от елда мед, трябва да се спомене за тези микро- и макроелементи като:

1. калий. Консумацията на това вещество в разумни дози, както е показано от научните изследвания, намалява смъртността от 15-20%. Освен това, тя нормализира кръвното налягане и е отличен начин да се предотврати възникването на инсулт. Калият е в състояние да се отървете от всички заболявания на сърдечно-съдовата система.
2. натрий. Активира храносмилателни ензими, като по този начин създаване на благоприятна среда за храносмилането и снабдява организма с енергия.
3. калций. Всеки знае, че можете да забравите за костите крехки поради този елемент. Той има значително влияние върху съсирването на кръвта и е в състояние да понижава налягането и отделят радионуклиди и тежки метали.
4. фосфор. Той дава на тялото много необходима жизненост. Активно участва в метаболизъм. Той също така активира витамини работят в, укрепва зъбния емайл.
5. магнезиев. Той понижава кръвното налягане, подобрява функционирането на панкреаса, помага на тялото да се възстанови хормон по време на менопаузата, както и подобрява настроението по време на ПМС.
6. манган. Благодарение на него, бързо се абсорбира витамини Е, С и група Б. Регламентира репродуктивната система, но също така може да намали нивата на холестерола.
7. цинк. Ускорява заздравяване на рани, повишава защитните функции на организма и участва в регулацията на производството на хормони.
8. мед. Без него е невъзможно да нормалното функциониране на организма. Тя е компонент на имунната система. Участва в хематопоезата процеси.

Мед от елда като инструмент, който може да се нормализира обмяната на веществата, се препоръчва да се използва бременни жени и възрастни хора.

Препоръчително е да го включват в диетата си за тези, които страдат от хипертония, стенокардия, остри респираторни вирусни инфекции, скарлатина, лъчева болест. Мед от елда е полезно за бери-бери, ревматизъм. Той е ненадминат антисептик, за вземане на мед компреси, можете да се отървете от различни гнойни заболявания.

Калорично съдържание на елда мед

Диетолозите твърдят, че този продукт е високо-калорични (300 калории на 100 грама), а защото ако гледате вашата фигура, след като една лъжица мед не трябва да се притисне бонбони и сладкиши.

Как да си направим елда мед?

Оптималната норма на потребление на този деликатес се смята за 150-190 грама на ден. Не е препоръчително да се включат в мед за тези, които са алергични към пчелни продукти, както и живеница и ексудативна диатеза.

Видео: елда мед полза и вреда | Мед от елда лечебни свойства, както направи елда мед.