Фитнес зърнени диета

Всички сме виждали съблазнително реклама "Фитнес" зърнени култури диета, която обещава, че цифрата ще се оправи след 2 седмици на употреба. Въпреки това, обикновено в същото време добави, че такъв резултат трябва да се яде продукта два пъти на ден - за закуска и вечеря. Ние ще се разбере и помогне да отслабнете, ако фитнес люспи?

Люспи "Фитнес": състав, калории

Нека започнем с факта, че годността на корнфлейкс - това е, преди всичко, най-често срещаният вид зърно. Той се състои от обичайните съставки за такива продукти: пшеница и ориз зърнени култури, захар, меласа, ечемик малцов екстракт, сол, емулгатори, регулатори на киселинността, антиоксиданти, багрило, някои витамини и минерали. Това означава, че, както виждате, не уникални компоненти в там.

Много хора на диета вероятно да бъдат изненадани колко много калории в люспи "Фитнес". Тяхното съдържание на калории, като всички конвенционални царевични люспи, е много висока: 357 единици на 100 грама от продукта (това е приблизително същата като в гъба торта). От тях 8,3 грама протеин, 2 грама мазнини и 76,4 грама въглехидрати.

Но не забравяйте, че зърнената култура - продуктът е невероятно лек. И ако тортата със същата калории, което ядете около 150 грама, зърнени култури по едно време - около 30 грама, или около 120 калории. Освен това, такава храна ще бъдат придружени от мляко - и 2,5% млечна мазнина чаша около 150 калории, и същото количество 1% кисело мляко - около 120 единици.

По този начин, диетична храна ще осигури 240-270 калории на рецепция. При условие, че е препоръчително да се хранят добре по време на закуска и вечеря, тя осигурява 500-550 калории, което е около половината от дневната стойност на един единствен ум момиче отслабване. Като цяло, това е доста добра представа, и ако не се яде на обяд, задайте обяд, а за обяд и закуска не се поглезите сладко, ефектът може действително да бъде.

Това е просто трудно да се каже, че това е "Фитнес" люспи отслабване даде зашеметяващ ефект. Можете да ядете абсолютно никакви люспи, защото в действителност повечето от тях са почти еднакви калории - този вид в голямата си част само разлика между името и факта, че той се предлага на захранващата верига. Въпреки това, една и съща схема се прилага за всички други видове зърнени култури.

Дали помагат "Фитнес" люспи?

Този въпрос ще се решава за всеки отделен човек. Ако добавите зърнени култури за хранителния си режим, най-вероятно все още могат да наддават на тегло. Диета с "Фитнес" люспи включва не само подмяна на закуска и вечеря (или само закуска) за зърнени култури, но с ниска ключови ястия през целия ден. Ако ядете зърнени сутринта, на обяд, което ядете ябълка за обяд - супа постен обяд - чаша кисело мляко с извара и жънеш зеленчукова салата, а след това със сигурност ще отслабнете. Тук са само определен вид зърнени култури, тук няма нищо: те само да помогне за намаляване на калориите закуска и вечеря, но това може да бъде направено от всяко друго зърнени култури.

Люспи "Фитнес" - дали полезно?

Всички знаем, че изобилието от цветове, аромати, емулгатори и други химически вещества, вредни за тялото ни се забавя обмяната на веществата и по принцип трябва да отстъпи в диетата на натурални продукти. Това се дължи на това може да се поставя под въпрос ползата от люспи, които включват тези, изброени елементи, като емулгатори, регулатори на киселинността, антиоксидант и оцветител. Хората, които са предразположени към алергии, този продукт е в състояние да предизвика реакция.

Поради тази причина, такъв продукт едва ли е полезно. Много по-полезно доброто старо овесена каша, която се извършва с натискане и произведени без химикали.

Видео: Реклама фитнес / Фитнес зърнени култури / зърнени култури за отслабване / Фитнес

Видео реклама Продукти / фитнес зърнени култури / зърнени Фитнес

Видео: Не можете да отслабнете S D Фитнес десетата тренировка за загуба на тегло от S D Фитнес