Какво да се готви за закуска дете?

Не е тайна, че правилното хранене е един от най-важните фактори, които влияят на здравето на децата, както и закуска - е в основата на дневния хранителен прием на здравословна дете. Това е много важно, че бебето на сутринта той получи необходимото количество хранителни вещества, които са от съществено значение за правилното развитие и растеж на тялото на детето. По тялото развиваща детето изисква големи количества енергия, разбира се, закуска за децата, за да бъдат здрави и балансирани.

Какво да се подготви детето за закуска?

За да видите тялото закуска на това дете трябва да се състои от храни, които съдържат пълен набор от хранителни вещества - белтъчини, мазнини, въглехидрати и фибри, незаменими минерали и витамини. Но като правило, се приготвя здравословна закуска за децата - това е само половината от битката, в допълнение към детето, без да му капризи и с удоволствие яде, той трябва да бъде вкусна и красива.

Идеалната закуска за дете - това е каша. Най-добре е да се готви елда, ориз, овес, царевица или пшеница овесена каша. Не се притеснявайте, че детето ви може бързо да се отегчиш с някой от зърнени храни като хранителни предпочитания, те не са толкова много. За разнообразие, можете да добавите различни подправки: берберис, ванилия, канела, анасон и звездовиден анасон. В допълнение, за да се променя каша с помощта на ядки, мед и сушени плодове.

Какво друго може да се хранят бебето за закуска?

За тези деца, които ядат каша с неохота, закуска може да предложи тестени изделия. В тях можете да добавите всякакви зеленчуци, зелен грах, царевица, сирене или зеленчуци. Но ние не трябва да забравяме, че не се препоръчва да се даде на детето спагетите веднъж седмично. Също така, можете да предложите на омлет пилешки или пъдпъдъчи яйца. трябва да бъдат задушени и служат за закуска не е повече от два пъти в седмицата, това ястие за деца. Омлета да добавите настъргани моркови, варен ориз и зеленчуци. Алтернативно, детска закуска може да се състои от пресни зеленчукови салати. Това може да бъде - моркови, различни кълнове, зелен фасул. Зеленчуци могат да се комбинират с ябълки или сушени плодове и изпълват зехтин или лимонов сок.

Лек вариант бебе закуска може да се сварени яйца, хляб и масло от сухи бял хляб и кисело мляко и плодове. Това е доста лека закуска на, но въпреки това, тя е в необходимата сума насища организма с енергия за деца.

Закуска за деца - рецепти

Съставки (4 порции):

• овесени ядки - 150 г;
• сок от червена боровинка - 400 г;
• Захар - 50 д;
• крем - 70 мл;
• сушени боровинки - 75 д;
• оранжево - 4 броя;
• настъргани кора от 1 портокал.

подготовка

Комбинирайте в тенджера: овесени ядки, захар, сок от червена боровинка и настърганата портокалова кора. Довежда се до кипене и се готви за около 5-6 минути, като се разбърква. Добавете сметана. Orange сегменти ясни от филма, спестяването на сока. Потапя сушени боровинки в портокалов сок. Сервирайте пудинг с портокал и червени боровинки.

съставки:

• Просото - стъкло;
• -100 грама на сушени кайсии;
• Пречистена тиква - 100 г;
• масло - 2 супени лъжици. лъжици;
• вода - 250 мл;
• мляко - 100 мл;
• мед на вкус.

подготовка

Поставете в тиган на дъното под вода промива кайсии. На върха на сушени кайсии да постави промива няколко пъти просо каша. Тиквата се нарязва на малки кубчета и се поставят в горната част на зърнената култура. Покрийте с вода. Готвене при затворен капак в малко топлина до вряща вода. След това добавете млякото, маслото и меда на вкус. Довежда се до кипене и оставете да къкри под затворен капак на слаб огън за 10 минути. Увийте каша в одеяло и нека останалите 15-20 минути.

съставки:

• боб - 300 г;
• ябълки - 300 г;
• цвекло варено - 150 г;
• оцет - 2,5 чл. лъжици;
• сол, слънчогледово или зехтин.

подготовка

Фасул накисва за 7-8 часа, след което се готви за около 1-1.2 часа. Белени ябълки и варено цвекло нарязани на тънки ивици. Смесете всички съставки, попълнете оцет, сол, олио и веднага сервирайте.

Видео: Бързо закуска няколко минути Какво да се готви за закуска Shvidky SNІDANOK за няколко hvilin

Видео: Деца на закуска бързо и вкусно

Видео: Закуска за деца "Octopussy" .Retsept за деца .What меню готвач дете

Видео: Какво да се готви на zavtrak.Retsept прасета в одеяла.