Мюсли у дома

Какво е Мюсли? Точно така, това се пече в овесена каша на фурната, сушени плодове и ядки. Най-добра питателна и здравословна закуска просто не може да излезе с. В допълнение, те съдържат много витамини и съществено значение за организма на влакна, чрез което се подобрява метаболизма и храносмилането.

Основният компонент на всички мюсли - овесени люспи, които са богати на растителни протеини и съдържат голямо количество желязо, калций и витамини от група Б.

Домашно мюсли е много лесно и просто да се подготвят, и, за разлика от магазина, не съдържат вредни вещества и добавки, твърде много захар. Те са много добре да се яде в комбинация с пресни плодове, и се смесват с студен сок, прясно или кисело мляко. Също мюсли може спокойно да се подготвят за бъдещето: те са красиви и дълги съхранява в запечатан буркан в подготовка holodilnike.Dlya мюсли у дома с помощта на овесена каша, не е за бързо хранене, те могат също да се смесва с ечемик, пшеница или ръж. Ядки, сушени плодове и семена могат да се използват такива, по ваш вкус. Скъпа, ако искате да смените захар или кленовия сироп.

Как да се готви зърнената култура у дома?

съставки:

• овесени ядки - 2 супени лъжици;.
• семена - 0.5 V;.
• Нарязани ядки - 0.5 V;.
• Сухи стафиди - 0,5 об.
• сушени череши или боровинки - 2 супени лъжици. лъжици;
• сол - щипка;
• Мед - 50 мл;
• канела - 0.5 чаена лъжичка ;.
• растително масло - 3 супени лъжици. лъжици;
• Преварена вода - 1 супена лъжица. лъжица;
• захар - 2 супени лъжици. лъжица.

подготовка

Как да си направим мюсли у дома? Така че, да се започне с подгряване, като фурната до около 140 градуса. След това се смесват в тенджера на захар, сол, овесена каша и счукани орехи. Мед леко се загрява и се стопи на слаб огън, докато течно състояние. Добавете малко вода, канела на вкус, растително масло и разбъркайте всичко, докато гладка. След това сместа се излива в сухи съставки и някои бъркалка. Печене смазва растително масло, покрита хартия и равномерно се разлагат цялата маса. Пече се във фурната за 30 минути, като периодично се разбърква. После извади от фурната, добавете сушени плодове и се пече за още 10 минути до златисто кафяво. Освен това се охлажда, съборят и премахване на кора домашно мюсли в буркан с капак здраво.

Сервира се с топло мляко или сок. Това е всичко, мюсли с ръцете си готов!

Между другото, мюсли със същия успех могат да бъдат пуснати в домашно кисело мляко рецепта която е на разположение на нашия уебсайт. И ние имаме рецепта кисело мляко кисело мляко! Така че не се колебайте да направите мюсли!

Видео: мюсли / мюсли / комунални БАРОВЕ

Видео: Домашна Мюсли Рецепта | Как да си направим мюсли у дома - гладен, епизод 50

Видео: Мюсли дома usloviyah.Kak подготви мюсли

Видео: Kuking 2) Мюсли у дома лесно и бързо)