Мюсли - рецепта

Домашна мюсли - това е невероятно вкусна смес от овес, ядки и сушени плодове, печен в пещ до златисто кафяво и весело криза. В допълнение, мюсли е много полезно, тъй като тя съдържа много фибри и витамини, които са напълно запазени благодарение на специална леко топлинна обработка. Тя работи перфектно на обмяната на веществата, храносмилането, както и почиства кръвоносните съдове на холестерола. Най-важното правило е, че мюсли на магазина страница се нуждае само в хладилник под капак здраво.

Тя може да се поръси с пресни плодове и горски плодове, залейте топло мляко или студено кисело мляко. Нека споделя с вас една интересна и вкусни рецепти за мюсли у дома!

Maple мюсли

• овесени ядки - 2 супени лъжици;.
• кафява захар - 2 супени лъжици. лъжици;
• сол - щипка;
• орехи - 50 д;
• Слънчогледови семена - 50 д;
• безсеменни стафиди - 50 д;
• суши череша или червена боровинка - 10 д;
• кленов сироп - 30 мл;
• канела - 0.5 чаена лъжичка ;.
• растително масло - 3 супени лъжици. лъжици;
• вода - 1 супена лъжица. лъжица.

подготовка

Фурна предварително загрят до 130 ° С Поръсете малко хартия за печене с олио. Разбърква се в съд с овесено брашно, захар, сол и смачкани орехи. На слаб огън да доведе до възпаление кленов сироп, добавете маслото, водата и канела. След това сместа се излива в овесено брашно и внимателно се разбърква с лъжица. Разпределете равномерно по време на печене лист и се пече във фурна кораба около 30 минути. При изтичането на времето, ние получаваме тигана, да се намеси в мюсли и сушени плодове готов за още 15 минути до златисто. Оставете да изстине и се нарязва на филийки порционни. Вместо кленов сироп лесно можете да използвате течен мед!

Apple мюсли - рецепта

съставки:

• овесено брашно - 3 супени лъжици.
• Бадем - 0,5 об.
• Слънчогледови семена - 0,5 V;.
• сусамово - 20 гр;
• . Смляно канела - 1 чаена лъжичка;
• земята джинджифил - 0.5 чаена лъжичка ;.
• сол - щипка;
• чубрица ябълков сос - 1 супена лъжица.
• мед - 3 супени лъжици. лъжици;
• зехтин - 2 супени лъжици. лъжица.

подготовка

Фурна, предварително загрята до 150 градуса. Покрита хартия тава за печене. В купа, Разбъркайте добре всички сухи съставки: бадеми, овесени ядки, слънчогледови семки, сусам, канела, джинджифил и сол. В друга - всички течност: бебе ябълково пюре, мед и зехтин. След това се излива в смес, получена овесена каша и старателно се смесват до хомогенност. Мюсли разпределя равномерно върху тави и се пече за около 35 минути, периодично разбъркване на всеки 10 минути. След това се охлажда до стайна температура, за да се измести на контейнера с здраво капака и се съхранява в хладилник.

диетични мюсли

съставки:

• овесени ядки - 200 г;
• лешници - 100 г;
• захаросани - 200 г;
• Мед - 50 мл;
• растително масло - 3 супени лъжици. лъжица.

подготовка

Как да се подготвите мюсли? Овесените ядки, ядки и сушени плодове микс в купа. Отделно от това, подгряване на мед, за да го течност. Разбърква с растително масло, и внимателно се излива сместа в люспи.

След печене, покрита хартия за печене или грес масло. Поставете зърнени култури и добре се уплътнява. Пече се в предварително загрята до 160 ° С в продължение на около 30 минути до златисто кафяво.

Нека се охлади напълно и нарязани на дълги правоъгълници. Вкусна и питателна мюсли, за да се стоплят прясно мляко или прясно сварено чай.

мюсли парфе

съставки:

• овесени ядки - 150 г;
• ядки - 100 г;
• Сирене - 50 д;
• мед - 1 супена лъжица. лъжица;

• кисело мляко - 200 мл;
• пресни плодове - на вкус.

подготовка

Овесените ядки и ядки в блендер се смила добре и бързо запържени с мед върху суха тиган. След това добавете стафиди и разбъркайте всичко. На следващо място, внимателно моите плодове, obsushivayut и се нарязва на големи парчета. Сега ние се красива прозрачно стъкло и се разпространява нашите десертни слоя: първо, кисело мляко, а след това люспи с ядки и стафиди, и накрая - плодове. При желание, можете да повторите слоевете. Най-сладко да излее течност плодове или мед.

Видео: Домашно мюсли Рецепта | Как да направим Не Пече мюсли - Hungry Man, епизод 51

Видео: Рецепта: Мюсли Living / мюсли рецепта | carrypingwin