Даоистки йога

Всъщност, оказва се, не е всичко, което се нарича йога, това е. По-добро приемане - даоистки йога, което, всъщност, не е плод на индианците и китайска посоката на марката, наречен Дао Ин. Ние ви разкажа за добродетелите на тази физическа и духовна практика.

Ин стил

Даоистки йога упражнения принадлежат към стила на Ин. Това означава, че те трябва да се извършва бавно, релаксиращ ритъм на ума и тялото, за предпочитане вечер преди лягане. Дао-Ин не работи с мускулите и сухожилията на. На изток, като се смята, че мускулите - това е един много капризен сила. Те трябва постоянно да се справят с, и без значение колко е трудно да не го правят, с възрастта те все още ще dryabnut. Така че те прекарват времето си в сухожилието, което може в действителност да е силен, независимо от възрастта.

Даоистки Йога е създаден, за да "отключи" на лицето. По едно време китайските майстори са разбрали, че човешкото тяло е пълен с блокове (на енергетиката, и в същото време, състояща се от нервни окончания), че самият човек създава своя лоши мисли, недохранване. Така че стречинг упражнения, които по-голямата част от Дао-Ин, са идеални за нормализиране на енергийния ток в тялото ни чрез премахване на блокове.

за жени

Собствен даоистки йога е за жените. Тя местни жени, тъй като от поколение на поколение предава китайските жени. Целта на упражнение - да се установи здравето на жените, отворете вътрешните си "I" обичат себе си и позволяват на другите да го направят.

Внимателно и леко да се движи, жените са болка с ПМС, стабилизиран настроение, са оток, нормален цикъл, както и подобряване на кожата е подмладена.

Благодарение на упражненията на даоистки йога за жени се възстановяват костен мозък (поради работа с елемента вода), за да организира работата на отделните органи и по-голямата част от практикуващите лекува не само вашите заболявания, но също така елиминира необходимостта от профилактично прилагане на хормони, операции "женски". В обучение, индивидуално внимание Тя се дава за работа с женски полови органи, млечни жлези и хармонизиране на двете полукълба на мозъка.

За да спи ...

Това Дао Ин не е ограничено. Има специална практика на даоистки йога мечти. Тя ни учи как да се отпуснете преди лягане (и, като цяло, то трябва да се направи), без да се обръща сън в продължение на ежедневните ни дейности, прехвърляне на неговите мисли, стрес, притеснения.

Защото е в комфортна асана (седи с кръстосани крака или легнало в shivasane) просто трябва да медитира и да настроите ума си към приятни сънища. Ние трябва да мислим за нещо добро, по този начин замества мисли за ежедневието си с положителни мечти.

Видео: Магистър Сун Дзъ Чи, на 90-годишна възраст, даоистки Йога, superrastyazhka

Видео: даоистки yoga.wmv