Витамин Е за деца

Витамин Е функции в организма

Токоферол се отнася до група на мастноразтворими витамини. Това не е за нищо, наречена най-женствена витамина - това предотвратява преждевременното стареене на клетките, така важно за нежния пол. Но това не е само неговата роля. В допълнение, витамин Е:

• Това удължава живота на червените кръвни клетки;
• Нормализира функцията на ендокринната и репродуктивната система;
• Подобрява тъканна регенерация;
• Подобрява съдовата пропускливост;
• Увеличава издръжливостта;
• Тя участва в регулацията на съсирването на кръвта;
• Елиминира спазми;
• Това помага за намаляване на нивата на кръвната захар;
• Той поддържа необходимото ниво на витамин А на организма;
• Тя осигурява нормалното функциониране на мускулите.

Витамин Е е от съществено значение за правилното формиране на плода, така че понякога лекарите препоръчват да го приемат по време на бременност.

Как да се увеличи приема на витамин Е в организма?

В дефицит на витамин Е нужди диета да бъдат коригирани, като се вземе предвид следното: мастноразтворим витамин, но в същото време прекомерно количество мазнини пречи на абсорбцията на токоферол. Въпреки това, яде мазни храни за деца по никакъв начин вредно.

Трудността се състои в това, че при топлинна обработка на съдържанието на витамин Е на продукта се намалява наполовина, а има, например, пшеничен зародиш дете е малко вероятно да бъде.

Необходимо е да се включите в менюто, дете на черния дроб и соленоводни риби, слънчоглед и царевица масло, ядки, спанак, пълнозърнести храни, броколи, морски зърнастец.

Ако увеличите притока на токоферол от храната не работи, се притекат на помощ на витамин Е за деца в капки или капсули.

В някои случаи, а витамин Е за деца

Норм витамин Е прием за деца 3-4 IU (0.5 мг / кг), обикновено е напълно обхваната от кърмата. За деца в предучилищна възраст норма е 6-7 IU, а за ученици - 7-8 IU.

При преждевременно родени бебета, при недостиг на витамин Д може да се появи мускулна слабост и хемолитична анемия. Известно е очно заболяване като ретинопатия при недоносени, развитието на които липсва токоферол играе важна роля. Когато чревна малабсорбция дефицит може да бъде толкова голяма, че децата имат различни неврологични симптоми: мускулна слабост, некоординираност, диплопия. Всички тези проблеми изчезват с навременното прилагане на витамин Е за деца в капсули или капки.

Тъй като витамин Е е мастноразтворим, някои адаптирано мляко с високо съдържание на полиненаситени мастни киселини правят трудно да асимилира. В допълнение, дефицит токоферол често се случва, както е споменато по-горе, при недоносени бебета и бебета с ниско тегло при раждане. Някои заболявания, при които се разграждат абсорбцията на мазнини, и продуктите за прием на желязо също допринасят за липсата на витамин Е.

Как да се определи дали има достатъчен брой входящи токоферол в организма? метод изследвания в този случай е кръвен тест. Ако съдържанието на витамин Е в кръвната плазма при деца по-малко от 0.4 мг%, е необходимо да се следват диета, богата на този витамин, и като по-нататък.

На тази бележка, като деца на витамин Е

При избора на витамин Е за деца в капсули или капки, е необходимо да се помни, че има две форми на това лекарство: естествени и синтетични. Лекарства с естествен произход са отбелязани «г», както и изкуствено - бележка «дл». Смята се, че ефикасността на естествен витамин Е 2 пъти по-висока от синтетичен аналог.

Витамин Е в капките - този разтвор токоферол масло. Тя може да се използва не само вътре, но и външно.

Капките трябва да бъде отмерена пипета. За деца на възраст от една година ще бъде по-удобно да се витамин Е капсули. Има различни мнения за безопасни дози от токоферол за човешкото тяло: последните клинични проучвания показват, че правилното и абсолютно безопасна доза е 100-400 IU за възрастни и 50-100 IU за деца. Въпреки това, точната цел във всеки случай, трябва да се извършва само лекар с оглед на кръвния тест и тежестта на симптомите.

В някои случаи може да присвоява педиатър сложни и мултивитамини комплекси, които включват витамин Е (например Aevitum).

Предозирането на витамин Е за деца може да доведе до нарушаване на стомашно-чревния тракт, високо кръвно налягане, кървене, слабост, главоболие и мускулни спазми. Ако имате някои от тези симптоми, трябва да спре приема на витамини и докладват всички странични ефекти на лекар.

Видео: Омега-3 и витамин Е - това е важно за едно дете! ДМН Dadali VA