Витамин А за деца

Витамини - важен елемент за нормалното функциониране на органи и системи. Един от тях - мастноразтворим витамин А, които деца и възрастни е от съществено значение за организма. Строго погледнато, това не е един единствен витамин, и групата, която стана известна като каротеноиди, като за първи път успява да изолира вещество от моркови (инж. Морков). Тези витамини са все още в утробата на плода осигури формирането на зъбите, костите, мазнини и епителни депозити. Тъй като витамин А растящите нови клетки като процеса на стареене на организма забавя. Освен това, каротеноиди осигуряват органи на работа, производството на хормони, нивото на употреба на инсулин се запазва.

Симптомите на недостиг на витамин А

Дефицитът на витамин А при деца е лесно да се определи. Първият, който реагира на липсата му на очите. По този начин, на детето се оплаква от замъглено зрение, повишена слъзна, натрупване на слуз в ъглите, в "пясък" в очите, клепачите му може да се изчервят. Зъбите реагират на липсата на каротиноиди повишена чувствителност на емайла и кожата - лющене. Деца, чиито тялото липсва витамин А, които често са се увеличили с респираторни инфекции, настинки и страдат от анемия.

Запазване на детето от тези нещастия могат и у дома чрез адаптиране на диетата си. Въпреки това, консумацията на храни, богати на витамин А, все още не е гаранция за успех. Факт е, че за усвояването на мазнини каротиноиди са необходими. Така че, като предлага на бебето моркови пюре, добавете към него няколко капки зехтин и салата от моркови сезон със заквасена сметана или олио. Не забравяйте, че повечето от витамина намира в храни на червено, оранжево и жълто.

За помощ - в аптеката?

Не винаги осигурява адекватна укрепен храна, както и с изискванията за възраст, за каротиноиди се увеличава. По този начин, при кърмачета 400 микрограма на ден е достатъчно витамин А trehletku - 450, седем годишно дете - 700 микрограма.

Преди да даде детето си на витамин А, не забравяйте да го вземе наистина е необходимо, тъй като децата, като превантивна мярка не се препоръчва поради риска от хипервитаминоза. Факт е, че предозирането на витамин А при деца - е рискът от зачервяване на лицето, сухота на кожата, гадене, повръщане, слабост и пожълтяване на кожата. Що се отнася до терапевтично лечение, дозата на витамин А на деца се определя от лекар във всеки случай.

Видео: Анимация: растеж Витамин

Видео: SDC: Витамин С танци. Плик за новородено. Отношение към децата в Швеция. Палачинки - Коморовски

Видео: Витамини - д-р Комаровски училище