Какъв вид риба може да бъде кърмещи майки?

По време на кърмене млада майка трябва внимателно да следят своята диета. Съществува мит, че рибата не трябва да се консумира от кърменето. Все пак, това е много подвеждащо, защото рибата е не само не е забранено продукт, но напротив, е много полезно за кърмачки. Тя съдържа голям брой фосфор

В тази статия, ние ще ви кажа какъв вид риба може да се яде кърмещи майки, и как най-добре да се подготви.

Редовната консумация на бяла риба е от полза за здравето на кърмещите майки, и насърчава развитието на мозъка и укрепване на скелета на бебе. В допълнение, минералите, съдържащи се в рибата в сравнително големи количества, които влияят благотворно на сън на новороденото.

В същото време, много хора са загрижени за това дали можете кърмене майки да ядат пържено бяла риба? От това ястие по време на хранене на бебето трябва да бъде изоставена. От печене бели сортове риба отнема повече от 15 минути, всички хранителни вещества, съдържащи се в него, са имали време да се съборят, което означава, че използването на този продукт ще донесе. Много по-добре и по-полезно да се готви риба за една двойка.

Мога ли да кърмачки осолени червена риба?

Яденето кърмене сьомга е достатъчно опасен, тъй като има относително висока алерген потенциал. Въпреки това, ако младата майка никога не е страдал от алергии да се опитате да се яде малко червена риба, да погледнем в отговор на детето.

Въпреки това, неговото използване под формата на сол не се препоръчва за кърмене, тъй като има отрицателен ефект върху бъбреците, майката и бебето.

възможно да се кърмачките е ли са пушили и сушена риба?

Тези продукти са забранени по време на кърмене на бебето. Те не само са добри, но могат да бъдат вредни за здравето. Риби сушени съдържа твърде много сол, а употребата му доведе до прекомерно натоварване на бъбреците.

Най-пушени риби обикновено съдържа големи количества канцерогенни, и, освен това, не унищожава всички паразити, поради недостатъчна термична обработка.

Видео: вкусна риба в банката. ГЛАВНА рецепти с VIDEO №66. Кухня.

Видео: ХРАНЕНЕ Полезно и гнила храна д-р Комаровски училище