Сушени плодове по време на кърмене

Качество и балансирана диета по време на кърмене - ключът към личното здраве на майката и бебето здраве. Сушени плодове за кърмещи майки - това е възможно да се получат различни видове витамини и микроелементи, както и за извършване на превантивни проблеми с поддръжката с червата и изпражненията, които са често срещани в новите майки. Въпреки това, заинтересованата много въпроси - дали сушени кърмеща майка, защото тя се нуждае, за да се съобразят с диета за кърмещи майки

Какви са сушени плодове може да бъде майка-кърмачка?

Сушени плодове са важен източник на хранителни вещества и диетични фибри, което значително подобряване на храносмилателния процес. Почти всички сушени плодове право кърмеща майка, с изключение на тези, за които е открил алергия или особености. Въпреки това, започнете да ядете сушени плодове се препоръчва за кърмене с малки порции, а не по-рано от 2-3 седмици след раждането. Някои сушени плодове може да предизвика ферментация в стомаха, като по този начин реакцията на бебето - колики или алергии. Ако мислите, че яде в навечерието на сушени плодове предизвика безпокойство бебе, най-добре е да се отложи въвеждането им в диетата и за известно време да се наблюдава диета кърмещи майки с колики или алергии.

Компот от сушени плодове кърмачка

Сушени плодове са компот за кърмачки оптимален начин да се получи достатъчно количество течност, както и витамини, минерали и микроелементи. Компот от сушени плодове в GW-добре е да се подготви от цялата сушени плодове вместо специални смеси, старателно измиване тях. В компот може да се добави малко количество захар, ако е необходимо, и ако няма алергия, канела и ванилия. Компоти по време на кърмене повишава производството на мляко.

Сушени плодове по време на кърмене - чудесен начин да разнообразите менюто си. Основното нещо - да се избере само висококачествени сушени плодове и да започне да ги яде постепенно. Ето защо отговорът на въпроса дали кърменето сушени плодове стои утвърдително.