Може ли една майка-кърмачка, карфиол?

Ако преди бременността на жената може да има всичко, което тя иска, в периода на провеждане на бебето, и по-специално на кърмене, щастлива майка ще има някои да преразгледат своето меню. Един от най-неотложните въпроси от интерес за отговорните родители, а те често питам педиатри: Може ли майка-кърмачка, трябва карфиол? В крайна сметка, като се смята, че този зеленчук може да доведе до образуване на газове и колики в трохи.

Трябва ли да се яде карфиол кърмене?

Според експерти, няма нито един отговор. Всичко зависи от индивидуалната склонност към алергични реакции, броят на редовно използват продукти като храна, както и метаболизма. Но не се тревожи твърде много за това, дали кърменето майки карфиол, ако предпочитате този зеленчук. Неговото влияние върху стомашно-чревни нарушения при бебета все още не е доказано медицински, но в полза на ястия, които включват такова зеле, е очевидна:

1. Карфиол стане безценен за кърмещи майки извор микроелементи, витамини и минерали (витамини С, Е, РР, В6, В1, В2, A, биотин, мед, желязо, калций, цинк, фосфор и др.) и, следователно, от ключово значение за доброто здраве на бебето. Той съдържа сложни въглехидрати, които са жизненоважни за завършване на работата на червата и нормализиране на стол и сурови влакнини отсъства почти напълно.
2. Ако се съмнявате дали можете да ядете карфиол кърмеща майка, помислете за факта, че тя подобрява функциите на жлъчния мехур и черния дроб.
3. Също така, този зеленчук има приятен и деликатен вкус.

Не се притеснявай, отново за това, което може да бъде карфиол дават мляко майка или не, той не яде пържено и варено или задушено. Това не е забранено да се добави малко сол, заквасена сметана и подправки.