Може ли една майка-кърмачка, цвекло?

Мощност става специален брой по време на кърмене на бебето. Какво би могло и трябва да има пораснали деца, не винаги могат да бъдат полезни: съществува риск, че тялото им ще отговори алергии или храносмилателни смущения. Ето защо, на възникнали съмнения за много много продукти. Ние се опитваме да разберем дали майка-кърмачка, цвекло.

Колко хубаво цвекло?

Браун корен е включена в списъка на лидерите сред зеленчуците върху ползата за хората. Той съдържа много витамини и активни вещества подпомага храносмилането и има лек бактерициден ефект. Желязо се съдържа в корените, особено необходими в периода на отслабване на организма, както и хора, които са предразположени към анемия. Йодът е просто незаменим за здравето на щитовидната жлеза, както и витамини помагат на човек да бъде не само здрави, но и да запазим младостта дълго. Хипократ, бащата на съвременната медицина, смята, червен зеленчук е не само полезно, но на наркотици. Следователно, по време на кърмене цвекло е от особено значение.

Цвеклото може да бъде майка-кърмачка

Някои твърдят, за това дали е възможно по време на кърмене цвекло. Една от причините, че жените по време на кърмене трябва да се избягват използването на корен - предразсъдъците срещу червени продукти. Разбира се, това правило е основателна, червеният цвят обикновено означава, че има доста агресивни вещества, потенциални алергени. Но това не се отнася за нашите зеленчуци. Напротив, цвекло кърмещи майки се насърчават да включат в диетата редовно. Разбира се, без фанатизъм - това се отнася за всеки продукт, защото древната мъдрост казва, че всичко е отрова и всичко е лекарство, разликата може да е само в количеството. Варено цвекло кърмене майка ще получи така необходимите минерали и витамини.

Цвеклото за кърмещи майки

На въпрос дали цвеклото са кърмеща майка, диетолози отговор - да. Но цвекло медицински сестри, както и много други зеленчуци, сурови е по-добре да не се използва. Първо, растителни храни също могат да съдържат патогени или бактерии, и от друга страна, някои продукти трябва да бъдат топлинно обработени, за да унищожи вредни съединения. възрастен човешкото тяло да се справи с тях без никакви проблеми, но имунната система на бебето все още не може да бъде готова за такъв натиск. Следователно цвекло кърмене използва в приготвена форма. Например, това ще бъде много полезно да се направи салата, подправена му нерафинирано олио.

Варено цвекло кърмене

Ако все още имате съмнения относно това дали кърмещата майка и цвекло, както тялото на дете могат да отговорят на това, нека да видим какво се случва, когато една майка яде цвекло по време на кърмене. Тялото на майката, и, следователно, неговото мляко е наситен с витамини и минерали, включително желязо, необходимо за образуването на хемоглобин. И най-важното, йод, защото са в естествената си форма, той се абсорбира в кръвния поток в точно тези дози, в което се изисква, но изкуствени добавки опасно предозиране. Също така, този корен зеленчуци кърмещите майки ще помогне на тялото да се отърве от нежеланите вредни вещества. Някои въпрос дали кърменето цвекло поради неговото действие като слабително, но дете, този ефект не е отразено. Напротив, много майки откриват, че при включване на червения корен в диетата си grudnichok започва да изпитва по-малко проблеми с храносмилането.

Така че, да се надяваме, можете да се отървете от съмнението, дали кърменето цвекло майка. Буряк кърмене ядат не само е възможно, но е необходимо, за този въпрос, в който и да е друг период от живота. Всички зеленчуци са много добри за тялото, защото на ниско калорични, с високо съдържание на витамини, фибри и минерали. Ето защо, по кърмене цвекло майки в диетата е необходимо да включва задължително, но само варени.

Видео: Цвекло полза | Сурово цвекло диета, можете да ядете сурово цвекло, сок от цвекло за отслабване