Какво сокове можете да пиете кърмеща майка?

По време на кърмене всичко, което яде или пие майката, един или друг начин пада до бебето. Ето защо е важно да се следват правилно и не диетата използвате алергенни продукти. Пиенето на големи количества течности - предпоставка за успешно хранене, но въпросът е какво сок можете да пиете кърмеща майка.

Кои сок може да бъде майка-кърмачка?

Всички сокове се състои от огромни количества витамини и сокове с пулпа също нормализиране на червата. Въпреки това, те не трябва да се пият много внимателно, придържайки се към определени правила:

1. майка медицински сестри започне да пие сок само от 2 месеца, след хранене.
2. Първите напитки могат да бъдат много противоалергични видове - ябълка, бреза.
3. сок за кърмене може да се прилага 1-2 глътки на ден, като се уверите, че всеки отговор ще отговори на детето си.
4. Да не се купуват пакетирани сокове. Или се правят фрешове, или да си купите специални сокове за кърмачки и деца.
5. Пийте много зеленчукови сокове, те също са много полезни, а също може да увеличи количеството на млякото. Морковите, ряпа, целина, тиква и цвекло - необходимите продукти в диетата на всеки мама. Но от цитрусови плодове и грозде напитка е по-добре да се въздържат до края на лактацията.

Важно е да се помни, че сока можете да пиете кърмеща майка, и това, което тя може дори да накара тялото. Слушайте и се анализира, какво витамини може да ви липсва, и се опитват различни смеси от плодове и зеленчуци, те ви зареди с бодрост и бебе - витамини. През този период, монотонността на хранене не може да бъде разрешена, защото това ще доведе до нервен мама и уморени от, особено ако тя седи на елда и без съдържание на мазнини извара. По-добре е да се яде разумно, разнообразие и правилните продукти и напитки здравословни напитки.

Видео: Детски сокове и плодови напитки. 30.08.2016

Видео: сок от моркови. Как да се направи. Сок у дома с портокал и пъпеш. Семеен кухня. Vkusnyasha