Може ли едно яйце кърмеща майка?

Кърмене жена трябва да следи внимателно диетата си, защото на продуктите, които използва, пряко зависи от качеството на кърмата. Основното нещо по този въпрос - не се ограничава наоколо и вземете един продукт, опитвайки се колкото е възможно да се осигури балансирано хранене и прием на витамини.

През първата седмица след раждането е най-тежкият от гледна точка на храненето. Тялото на майката просто да свикне с новата роля, и само трябва да се придържате към диетата, тъй като все още неизвестен реакция дете на много продукти.

Яйца кърмачки

Прясно пилешко яйце, което не е по-стара от седем дни, се смята за диетичен продукт, доставчик на евтини протеин, който се усвоява от почти 97%. Все пак, въпреки тази характеристика, според диетолозите, възможно ли е да се ядат яйца кърмеща майка, разделена:

1. Според някои лекари, яйца по време на кърмене е строго забранено в продължение на най-малко 6 месеца. Едва след като детето навърши шест месеца, варени яйца, могат да бъдат въведени в диетата на майката кърменето.
2. Друго мнение се споделя и от лекари, помислете яйца полезен и необходим продукт в храненето на жените по време на кърмене. Техните препоръки са да се гарантира, че яйца кърмещата майка е възможно, но не по-рано от един месец след раждането.
3. Специалистите по кърмене (HB) често съветват кърмещи майки да ядат яйца още в първата седмица след раждането, но в минимални количества.

В опит да се намери конкретен отговор на въпроса дали кърмачки яйца, млади майки shtudiruet интернет, но тук препоръките са коренно различни един от друг.

Как да разберем дали да се влиза в менюто си яйца кърмачки, и в каква форма? Отговорът е много прост: всичко, което трябва да се придържаме към здравия разум, както и метода на постепенното привикване да бъде най-доброто решение. това се крие във факта, че в началото, след първата седмица в болницата, майката може да започне да яде варено яйце чрез кърмене. Но първата част трябва да се състои на третата част от жълтъка, не повече. В този случай, не забравяйте да гледате бебето, и ако няма алергични реакции или стомашно-чревни нарушения, вече наполовина изяден яйчни жълтъци в рамките на няколко дни. С този подход към храненето, може да има никакво съмнение, че яйцата кърмещата майка и бебето й е малко вероятно да направи много вреди. Средният процент за жени с хепатит В - 1-2 сварени яйца седмично.

Яйца пъдпъдъчени кърмачки

Не забравяйте и за такъв красив и полезен диетичен продукт, като пъдпъдъчи яйца. Те съдържат големи количества от витамин А, В1, В2 и В12, в допълнение те се абсорбират лесно от тялото от кокоши яйца. Яжте пъдпъдъчи яйца, когато кърменето е възможно и дори необходимо. Но вие трябва да започнете с минимално количество - 1 яйце на порция. В първите пъдпъдъчи яйца-добре да се вари в продължение на една минута, и едва след това се яде, и след един месец, можете да ги опитате сурови. Между другото, аз се отбележи, че пъдпъдъците - единствените домашни птици яйцата, които консумираме, а не податливи на заразяване с птичи грип.