Възможно да се гъби кърмеща майка ли е?

Всички плодове и зеленчуци, годни за консумация, кърмещи майки трябва да са екологично чисти. Всеки знае, че гъбите се натрупват токсини в себе си. Ето защо, кърмещи майки често възниква въпросът е: "Възможно имам гъби ли е?".

Гъби кърмене

Като за начало трябва да се отбележи, че само по себе си е такова ястие, като гъби, доста питателна и много tryazhelo абсорбира от тялото. Ето защо вегетарианците го приравняват към месото. Също така поради тази причина, лекарите не препоръчват яденето на гъби кърмеща майка.

Но всичко това се отнася само за тези гъби, които са отглеждани в естествени условия, т.е. Те са събрани в гората.

Ако силно искате да - можете да

Много кърмещи жени мислят за това дали те могат да ядат гъби, които се продават в magazine.Naibolee разпространените гъбички, които могат да бъдат намерени по рафтовете на супермаркетите са стриди гъби и печурки. Това се дължи на факта, че тези видове лесно да растат на закрито. Този факт се обяснява фактът, че в края на краищата те са по-ниски в калории и са по-добре се абсорбира от тялото. Поради това тези гъби могат да се консумират кърмещи майки. Въпреки това, не вреди ще се консултира с лекар.

Как най-добре да се готви на гъби?

Доста често, преди да готвя, кърмещи майки се питат: "Мога ли пържени гъби, мариновани и може по-добре." Факт е, че по време на периода на кърмене, една жена трябва да бъде намалено в своята диета, и е по-добре да се елиминира напълно пържени ястия, защото те не влияят на панкреаса трохите, които започва да функционира нормално на година.

Що се отнася до мариновани гъби, те са строго забранени кърмещи жени. Съставът на маринатата, като правило, включва разнообразие от подправки и подправки, които бебето може алергична реакция.

Ето защо, най-добре е да се използва по време на кърмене варени гъби. Освен това, те трябва да се вари поне 2-3 часа, за да къкри, сливане на първата водата след кипене. Като такива, те са най-добре се консумират като част от салата със зеленчуци, които ще добавят само полезност за мама.

Така, че отговорът на въпроса дали кърмещите майки ядат гъби, е категоричен - това е възможно. Въпреки това, всичко трябва да е умерено, и при условията, описани по-горе. В противен случай, жените могат да изпитат проблеми с храносмилането, които непременно случаят ще се отрази бебето си.