Гъби гъби - полезни свойства

Гъби - вкусни диви гъби, които имат много полезни свойства. Те се използват като допълнение към конвенционалната терапия за лечение на белодробни заболявания, както и - за храната.

Ползи и вреди на гъби гъби

За да разберете колко полезна гъби гъби, трябва да се обърне внимание на техния състав. Този продукт е богат на бета-каротин, който дава на гъбичките и Млечния сок цвят светло червеникаво. В допълнение, оранжеви мляко гъби съдържат витамини, аскорбинова киселина (витамин С), фибри, минерали, желязо и различни елементи (фосфор, натрий, калий, калций), че е изключително важно за нормалното функциониране на организма и неговите системи, както и за подобряване на състоянието на кожата, зъбите и ноктите.

Един от основните компоненти, които водят до полезните свойства на гъби гъби, тя laktrioviolin - естествен антибиотик да инхибират растежа на патогенни бактерии. Поради laktrioviolinu гъби са широко използвани в народната медицина за някои възпалителни заболявания, причинени от бактерии, като например - туберкулоза.

Гъби и гъбички имат някои не много полезни свойства. Например, някои вещества, съдържащи се в състава, провокира чревни проблеми и мускулна слабост. В присъствието на заболявания като гастрит, панкреатит, холецистит, не могат да ядат гъби защото те копнея за смилане и може да предизвика влошаване на тези заболявания.

Използването на гъби гъби за отслабване

За хората, които са на диета от гъби са полезни най-вече на факта, че те са добре подобряват обмяната на веществата. И в допълнение, тези гъбички са богати на протеини и аминокиселини, които са доста лесно абсорбира от тялото (в сравнение с животни). Гъбите са особено ценни за хората, които се придържат към вегетарианска диета, или отговарящи пост.

Все пак трябва да се забравя, че когато ецване и за ецване гъби са по-калорични храни, така че диетата трябва да бъде предпочетен ястие с варени или задушени гъби.

Видео: гъби гъби полезни свойства, как да се подготви гъби, фалшиви гъби, мариновани гъби,

Видео: Как и къде да се съберат най-вкусните - Mushroom Джинджифил

Видео: Бели гъби - масово събиране на големи групи.