Oyster гъби - ползи и вреди

Oyster гъби - гъби е, ползите и вредите, които вече са били проучени и доказани от учените. Ако отиде в гората да събира стридата, то няма да е трудно, те не се крият под листата и тревата, и растат по стволовете на дърветата, така че те са много лесно да се намери. От тези гъби могат да бъдат приготвени много прекрасни ястия, оригинална и ароматен вкус, който ще зарадва и най-взискателните вълшебната.

Колко полезна стриди гъби?

Аз трябва да кажа, че в гората гъби стриди гъби не се различават от отглеждани изкуствено. Витамин състав и вкус те са едни и същи, единственото нещо, което понякога дава гъби, идват при нас от гората, тя е с остър мирис.

Без значение какъв начин са варени стриди гъби, техните уникални и полезни свойства остават непроменени:

1. Възстановяване на правилното функциониране на храносмилателната система, това се случва поради тъкан. Също така е много полезна за стомаха стрида сок, той може да убие Е.коли.
2. Редовната консумация на гъби предотвратява развитието на сърдечно-съдови заболявания и значително намалява налягането.
3. Чрез образуване на част от полизахариди перфектно се справи с пречистване на токсините от тялото, вредни соли и радионуклиди.
4. Помощ за понижаване на холестерола.
5. Са необходими средства за предотвратяване на появата на язва на стомаха, хепатит, холецистит, атеросклероза.
6. Помогнете в борбата срещу тумори и да се предотврати по-нататъшното им развитие. Въз основа на стриди учени са разработили противоракови лекарства, които са предвидени за хора, които са били подложени на химиотерапия.
7. ловастатин Веществото предлага като част от данните гъби помага бързо да се справят с алергична реакция.
8. насища организма рибофлавин, което подобрява зрението и спестява. Следователно, използването на кладници е необходимо за хора, страдащи от късогледство или далекогледство.

Calorie кладници

Oyster - идеалното диета хранене, защото е източник на повечето хранителни вещества, гъбичките могат да се похвали и с минимален калории. Независимо от избрания метод за готвене и да изберете, мидата остане нискокалорични храни:

• 100 г пресни гъби - 37 ккал;
• 100 г задушени гъби - 74 ккал;
• 100 г варено гъби - 21 ккал;
• 100 г пържени гъби - 84 ккал.

Вреда кладници

Като част от тези гъбички намерени вещество хитин, които не могат да бъдат приравнени в тялото, така че преди използва храната, стриди трябва да бъде топлинно обработено. Не се препоръчва да злоупотребяват тази гъба хората с остра бъбречна и сърдечно-съдови заболявания.

Видео: кладници полза и вреда

Видео: Oyster Calorie