Гимнастика за очите на деца

Поради факта, че мускулите на околомоторна са в постоянно напрежение, от време на време е необходимо да им се предоставят останалите. Ето защо, гимнастика за очите, особено за децата, трябва да се извършва всеки ден, за да се избегне развитието на късогледство

Какво очи гимнастика?

Установено е, че упражненията за очите допринасят за бързото отстраняване на умората, както и улесняване на визуалното произведение. Това се постига чрез подобряване на кръвоснабдяването. В допълнение, комплексът от упражнения ще помогнат за възстановяване на зрението, ако проблемът е вече там.

Какви упражнения трябва да се извършва за очите?

Има специални упражнения за очите, за профилактика на болестите при децата от предучилищна възраст на визуална апаратура. Обикновено тя включва следния набор от упражнения:

1. Класове започват с движението на очните ябълки: първо, а след това надолу, след това наляво и надясно. Извършване на 3-4 минути. След тренировка трябва да примигна рязко (да изпълнява всеки път, преди да преминете към следващото упражнение).
2. Следващото упражнение е кръгово въртене, първо по часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка. След това, което трябва да доведе учениците до моста и гърба.
3. След това помолете детето си да много тесни очи в продължение на 3-5 секунди, след което ги отварят бързо. Повторете това упражнение 8-10 пъти.
4. Следващото упражнение е да се подобряват условията на настаняване: да поиска от детето да разгледаме една тема, която е в близост до очите, а след това се превежда на външния вид в друг обект, който е далеч. Повторете 3-5 пъти.
5. диагонал движение на очите. По време на изпълнението му, детето трябва да кривогледство диагонално към долния ляв ъгъл, а след това в дясно, бавно се движи очите си нагоре.

Тези 5 упражнения обикновено включват детска гимнастика за очите, която ви позволява да се справят ефективно с проблеми със зрението.

упражнения на очите за деца

За предотвратяване на нарушения на бебета, Има специална упражнения за очите. Упражненията са много подобни на тези, описани по-горе, но сумата те обикновено са по-малки и изпълнението им се дава по-малко време. За да изпълните гимнастика за очите на бебетата, обикновено се използва ярък и силен дрънкалка, която е в състояние да привлече вниманието на трохи. Възможно е да се извърши вече с 2-3 месечна възраст, когато детето започва да търси и да държи под око в състояние да се съсредоточи върху обекти.

Видео: Урок упражнения за очите с късогледство и далекогледство. Тайната на Жданов

Видео: Гимнастика за очите на Norbekovu