Възстановяване на метода на Жданов

Влошаване на зрителната острота, след като се преценява изключително проблем на възрастта. Но през последните години най-различни заболявания на окото "подмладени" и се появи дори и при деца. Един от начините за нормализиране на ситуацията е да се възстанови мнения по метод Жданов. Авторът на тази технология - психолог и физик, който е изследвана напълно физиологичната структура на окото, както и тяхната функция.

Тя се основава на това, което метод Жданов възстановяване точка?

метод за лечение на заболявания, визуални системи, базирани на развитието на добре известния офталмолог Бейтс отчитане. Според неговата теория никакви проблеми с очите започват в резултат на нарушаване на функционирането на околните мускули.

Фактът, че фокусът и ръководството се извършва чрез яснота око мускулната система. Прекаленото напрежение или прекомерно отпускане на такива мускули води до бързо влошаване на зрението. Поради тази причина, Бейтс винаги е препоръчително да се откаже, които носят очила. Разбира се, човек ги вижда много по-добре, но тези аксесоари позволяват на очните мускули да се отпуснат повече, съответно, и проблеми със зрението ще прогресират.

Гимнастика, предложени от офталмолог, осигурява интензивно обучение мускулната система и нейното укрепване. Жданов леко модифициран метод на Бейтс и да го популяризира.

Трябва да се отбележи, че описаната технология - не е панацея, тя помага само на някои заболявания на очите:

• късогледство;
• астигматизъм;
• далекогледство.

може да се използва в редки случаи в борбата срещу пресбиопия.

В допълнение, упражненията не осигуряват пълно възстановяване на зрението, особено в напреднали случаи. Най-доброто, което може да се очаква - е подобрена дефиниция 1-2 диоптъра и предотвратяване на съпътстващи заболявания.

Упражнения за естественото възстановяване на метода на Жданов

В основата на всички описани техники се Palming. Това е прост начин да се отпуснете напълно преумора на мускулите на очите и да им даде почивка.

Изпълнете Palming лесно, трябва да се смила поредни ръце, затвори пръстите си, така че те затопля. След това те трябва да бъдат сгънати под прав ъгъл, от вътрешната страна обърната към вас, пръстите на едната ръка, покрити с друг. Получената "строителството" се прилага към затворените очи, така че те се оказа точно в центъра на дланите, носа наднича между базите на кутрето, а пръстите на ръцете са били пуснати на челото. Важно е да се абсолютно никаква светлина през ръцете.

Palming трае около 5-7 минути. Това може да стане всеки път, когато има чувство на окото напрежение, се появява воднисто, руж съдове склерата. След това, мускулите се отпуснете напълно, а техните функции се нормализират.

Освен Palming, трябва да изпълняват специфични упражнения Жданов метод за възстановяване на:

1. Бързо и често мига, бързи zazhmurivaya очи, 1 минута.
2. Без да мига, а очите му широко отворена (15-30 пъти) и да ги върне към първоначалната си позиция.
3. Алтернативно, погледнете нагоре, надолу, наляво и надясно. Повторете 15 пъти.
4. Представете си един кръг пред очите й и визуалната очертанията на първо място по часовниковата стрелка и след това обратно на часовниковата стрелка. Направете 10-12 пъти.
5. Затворете очите за 3 секунди и се отпуснете.
6. Отворете си очите и повторете упражнението.

С течение на времето, може да усложни фитнеса, като добави нови елементи към него. Например, една седмица сесии Жданов препоръчва очертае очите не само въображаем кръг, но и други форми - правоъгълник, синусоида ( "змия", символ на безкрайността) диагонал.

Пълна гама от визия възстановяване на метод Жданов

Авторът представя изкуството счита, че само упражнение не е достатъчно. Ето защо, тя е разработила свой собствен набор от лечение на очни заболявания, което включва още психологически техники (стълба Shichko и премахване на негативните програми на съзнанието) и получавате специални препарати.

Научно доказано е, че през последните две точки не работят, но гимнастика за очите е наистина ефективни.

Видео: Жданов VG уникален природен курс на възстановяване (Красноярск, 2013 г.)

Видео: Владимир Жданов. Техниката на възстановяване