Сутрешните гимнастика в детска градина

За да се осигури на децата тласък на енергия за целия ден, винаги проведоха сутрешна гимнастика във всяка детска градина. Извършване на прости гимнастически упражнения не само помага дечица развесели, но и генерира правилната поза, допринася за значително засилване на мускулната сила и много повече.

детска градина В допълнение, всички комплекси сутрешни упражнения са конструирани така, че неактивните деца се еманципират и стават все по-активни и твърде развълнувани - напротив, се успокоят и да се отпуснат. И накрая, всеки ден зареждане излага децата на конкретен режим на деня.

Противопоказания за сутрешна гимнастика в детската предучилищна възраст

В някои случаи, детето трябва да бъде свободен от физически упражнения, особено ако това се случи:

• обща слабост и неразположение;
• нарушаване на опорно-двигателния апарат;
• сърцето и съдови заболявания.

Общи правила за провеждане на сутрешна гимнастика

Всеки набор от упражнения за сутринта гимнастика детска състои от въвеждане, основните и крайни части. По време на зареждане е необходимо завой бавно и месят различни мускулни групи, при спазване на специалното внимание, че нито едно от децата не прекалявайте. При хубаво време, сутрин гимнастика в детска градина, извършени на улицата, на хладно и дъждовни дни - в специално оборудвана стая.

Обикновено в предучилищна гимнастика, проведени по следния график:

1. Започнете зареждане трябва да бъде ходене и бягане. Малките деца могат да се разходят или работят в прескачането на залата за колона или клавиатурата, а след това по двойки или индивидуално. Завърши единица упражнение може да се изпълнява във всички посоки.
2. Следван люлки ръцете си нагоре, надолу, настрани и по протежение на ръба. Тези упражнения са насочени към укрепване на мускулите на раменния пояс.
3. След това трябва да прави упражнения за укрепване на мускулите на краката. Деца размахваха крака, да ги откажат от своя страна до страна, лифта, завой и се оправям. Също така не забравяйте да включите упражнение клякам.
4. Следващата стъпка - и торса обрати. Тези упражнения са насочени към укрепване на мускулите на гърба и корема.
5. Завършете упражненията сутрин не трябва да бърза да ходи по земята, дихателни упражнения или фенерче игри.

Особеността на сутрешна гимнастика в детската градина в групи

Сутрешните упражнения във всяка детска градина подгрупа е не само продължителността, но и характера на някои от упражненията, а именно:

1. Продължителност на сутрешните гимнастика по-младата група детска градина не трябва да надвишава 4-5 минути. Бебето беше интересно, упражнения трябва да бъдат представени под формата на игра под формата на игра. Например, децата могат да бъдат предложени като като мечка, лисица или кон. За провеждане на упражненията можете да използвате, обръчи, блокчета и дрънкалки.
2. Най- средната група детска градина сутрин упражнение също е много кратък живот - неговата продължителност е 5-6 минути. Самата зареждане е само малко по-трудно да предишния, като упражняване оборудване можете да добавите панделки и топки.
3. При деца по-старата група детска градина добре развита памет, така че сутрешните упражнения може да се извършва от самите тях. Инструкторът само веднъж им показва как да изпълнявате упражненията. В този широко използвани корди, въжета, топки, обръчи и пръчки. Често добавя към зареждане на различни танци и ритмични елементи. Продължителност на гимнастика за около 8-10 минути.
4. И накрая, сутрешните гимнастика в подготвителна група ОДЗ трае около 10-12 минути и, като цяло, се повтаря предишния. Въжето и гири могат да се добавят към опис за заетост. Също така, включени в комплекс упражняването на някои спортни артикули, като се използва "шведски" стената.

Видео: Сутрешни гимнастика в детска градина

Видео: Сутрешни гимнастика в детска градина

Видео: гимнастика във втория по-младата група на детската градина

Видео: Гимнастика в детска градина