Сок от нар по време на бременност

Това е много полезно и богато на витамини, минерали, плодове. Но е необходимо да се използва бъдещи майки? Ще бъде ли полезни лечебни свойства на нероденото бебе? В тази статия ще обсъдим дали е възможно да се пие сок от нар по време на бременност.

На първо място, считам, че полезното съдържаща се в тази напитка. Пиенето на сок, можете да получите достатъчно витамин С е невъзможно да се изгради клетки Без него, той защитава майката срещу инфекция. Гранат е налице, витамин А, който не е отговорен само за добро зрение. Той също така участва във всички основни функции на тялото: развива имунитет към много заболявания, поддържа кожата, предпазва лигавицата на кръвоносните съдове. Витамин А помага за формирането на костите и зъбите на детето.

Витамини от група В, които също има граната в сока, насърчаване на изграждането на протеин в организма, укрепва нервната и ендокринната системи. Редовно, като сок от нар, мамо, ще се предпазите от умора, раздразнителност и лошо настроение. И това също е заслуга на витамин В.

Нар плодове добра естествена подмладяване означава, защото в него има витамин Е. Това е изключително важно за бременните жени, тъй като е мощен антиоксидант, който защитава клетките от разрушаване, укрепва стените на капилярите, предпазва от сърдечно-съдови проблеми и т.н. За да се произведе енергия, здравето на сърцето и добро кръвообращение, намаляване на нивото на "негативна" холестерол, и др. Помощ витамин РР.

Това може да попречи на мигрената, който често е толкова разтревожени майки.

Помислете какво друго сок от нар е полезен за бременни жени. Тази вкусна напитка присъства йод, което е важно за развитието на нервната система на плода при бременност. йод също така предотвратява преждевременно раждане и спонтанни аборти. Минералите магнезий, калций и фосфор, които майка може да получи ръчни гранати питейна сок, необходим за образуването на костна тъкан бебе. Селен ще осигури добра работа на щитовидната жлеза жени и подкрепа на имунната система. Желязо помага да се разпространява кислород от кръвта до тъканите.

Ползите от сок от нар за бременни жени не свършва дотук. Тя също има жизнено важно значение за майката и нейното неродено дете фолацин форма на вещество фолиева киселина. Той предпазва плода от вредното влияние на външни фактори, укрепва нервната система, подобрява образуването на кръв. Липсата на фолацин в организма може да доведе до отлепване на плацентата, преждевременно раждане, за развитието на различни патологии.

Сок от нар по време на бременността тялото на жената ще попълни аминокиселини. Тяхната липса предизвиква изчерпването на майките на тялото, анемия, слабост, лошо кожата и ноктите. Тази здравословна напитка съдържа голямо количество антиоксиданти.

Както можете да видите, нар е истинска килера на хранителни вещества. Следователно, въпросът дали бременна сок от нар, положителен отговор: пият за здравето на почти всеки ден. И все пак, за някои от препоръките, които ще спре.

Как да се пие сок от нар време на бременност?

Ако бременността е добро, след това можете да пиете тази напитка, за да развесели, повишават имунитета и издръжливост, за предотвратяване на появата на токсичност. Както бе споменато по-горе, това е един добър профилактичен срещу много от проблемите, свързани с извършването на едно дете. Ако страдате от червата слабост, анемия, след което напитката в ежедневната си диета.

Колко трябва да се пие сок от нар време на бременност? Вземете половин чаша питие в продължение на 30 минути преди хранене три пъти на ден. Ако сте с наднормено тегло, а след това се направи в деня на гладно. Сокът от нар помага да се справят с глада и вас и вашето бебе да осигури всички необходими хранителни вещества. И по-важното е, че не съдържа захар. Препоръчва се също така да се разреди нар напитка с преварена вода, е полезно и вкусно да го ядат със сок от моркови или цвекло.

Сокът от нар може да е вредно по време на бременност в ранните етапи. Фактът, че тя насърчава производството на хормона окситоцин, който е отговорен за труда. Но в началото на бременността до засилване на маточната активност е опасно, защото това може да доведе до загуба на дете. Противопоказно в тази плодове и сок за тези майки, които страдат от киселини в стомаха, язва на стомаха, запек, хемороиди, панкреатит или алергии.

Така че, ние сме се разбира, какво е използването на сок от нар, а когато трябва да го използвате с повишено внимание. Погрижете се за себе си и на нероденото бебе!

Видео: Повишаване на хемоглобина по време на бременност. Разумен човечеството.

Видео: Сокът от грейпфрут по време на бременност

Видео: студено пресовано сокове по време на бременност Time

Видео: Как да изберем истински сок от нар? НТВ Utro_Grante