Как да изберем йога мат?

Много начинаещите практикуващи йога изберете да "нормални" за обучение изтривалки фитнес. Но в действителност, има специални йога постелки, които имат определени свойства, които правят класовете много по-спокойни, че ще се съгласите, е много съществено предимство. В момента на пазара ни предлага доста голямо разнообразие от йога постелки. Новини практика ще бъде трудно да се избере, защото, както се казва, а очите му просто бягат в различни посоки. Нека да видим как да изберем йога мат правилно, за да не съжалявате по техен избор.

Кои йога мат е по-добре?

1. дължина. За да започнете да се обърне внимание на дължината на избрания подложка. Оптимално съхранение е 180 cm. Но това е, така да се каже, на средната стойност. Ако имате повече от 180 см на растеж, е препоръчително да закупи килим с дължина от 200 до 220 сантиметра, в противен случай, като в същото краката си или главата от време на време ще бъдат предоставени извън тепиха.
2. дебелина. Не по-малко важно е дебелината на тепиха, тъй като е тя осигурява комфортна чувство. Желателно е да се избере дебелината слой от приблизително 5-6 mm. Той няма да пропусне студа от пода, дори и след продължителна медитация, и вие ще се чувстват удобно да лежи на тази мат или, например, да разчита на лакти.
3. материал. Разбира се, най-предпочитани са постелки за йога на околната среда, изработени от естествени материали. Това може да бъде, например, органични естествен каучук, юта влакна, памук, естествено влакно, и така нататък. Най-популярен е несъмнено каучук йога мат. Той е удобен, сравнително лесно и осигурява добро сцепление към тялото, така че в класната стая, че няма да се плъзга или да се изнесат. Между другото, когато купувате не забравяйте да проверите колко хлъзгав мат в капака! Това е много важно, тъй като йога мат, трябва да са с повърхност и абсорбират потта добре.
4. удобство. Сгъваеми постелки за йога е много по-удобен за носене, така че проверете и компактен килим преди покупка. Също така имайте предвид, че гумената полимера в комбинация с юта ще бъде доста тежка, и каучука много по-лесно, така че много по-удобно за транспортиране.

Видео: Как да изберем йога мат

Видео: Как да изберем йога мат?

Видео: Как да изберем йога мат - видове постелки, практика

Видео: Как да изберем йога мат. Йога в Харков