Йога облекло

Новодошлите, които все още планират да разбере мистериозния свят на йога, винаги се съмняват, за сметка на какви дрехи да практикува йога. Въпреки това, особени трудности в този случай не е и не може да, най-важното, само за да разбере какви цели трябва да следват своя избор.

Спортни дрехи йога: функции

Какво е йога? Това е - практическа философия, начин на хармонизиране на тялото и душата. Това означава, че дрехите трябва да са удобни, приятна за тяло и незабележимо по време на тренировката. Облекло за йога се състои от следните компоненти:

1. панталони. Панталони трябва да са удобни, не ограничават движението, без колани, плакети, замъци, от мека, еластична лента, която не се рови в тялото. Те могат да бъдат както безплатни, така нарязани (по-добро фиксиране на глезена, за да не се промъкнат в краката по време на асана, която извършвате в обърнато положение) и тънък. Във втория случай е необходимо да се вземат опцията, която ще бъде точно, или дори леко bolshevat, но в никакъв случай не остана в тялото и не пречи на движението. Ако фитнес клуба, които можете да посетите, достатъчно топло, вместо да си купите панталони шорти. Те трябва да бъдат избрани по същите критерии: уют, комфорт, никакви подробности, като колан и ключалки.
2. връх. Sportswear за йога включва няколко опции в това отношение, защото Айенгар йога е добре просто туника или топ нарязани безплатно, тъй като извършват повечето асани, че стои, като облекло не е неудобно. Облекло за Кундалини и други форми, които могат да се срещнат най-различни асани, по-добре е да се избере по-подходящо опция за главата надолу отгоре не падна на лицето си.
3. обувки. Традиционно, йога, ангажирани с боси крака. Въпреки това, поради факта, че повечето от хората, които участват в групата, и то не може да бъде твърде хигиеничен, са разработени специални обувки. Тяхната мека подметка - от гума или кожа. Те самите са изработени от велур или кожа, крака, който дишат, това е удобно и комфортно. Ако не се чувствате обувката на крака - което означава, че се качват на добра възможност.

Облекло за фитнес и йога - са две различни неща. Съвременните производители право на облекло за фитнес съвременни синтетични материали, което позволява да се показва гърнето и йога изисква наличието на всички физически дишаща тъкан.

Йога облекло: цвят и функции

Този необичаен вид обучение като йога изисква да избере дрехи внимателно. Важно е, че сте в класната стая се фокусира върху този процес, на собствените си чувства, върху дишането си или върху произношението на мантрите. Както лесни за отгатване, като пълна концентрация върху вътрешните процеси е възможно само ако носите селото е перфектен и не ви разсейват по никакъв начин.

Ето защо е важно не само напълно удобно за добре, но също така и цвета. Обикновено упражнения се провеждат в обикновените фитнес зали, оборудвани с големи огледала. при съзерцание на собствения си вид в ярки дрехи сте малко вероятно да бъде в състояние да се отпуснете и да се предприемат необходимите настроение. Ето защо трябва да изберете бял облекло за йога дрехи или каквито и неутрални, топли и по-практични цветове: бежово, плът, пясък, светло кафяво, кафе, розово и т.н.

Често дрехи за йога е украсена с щампи с символични рисунки или етнически орнаменти. Те не са ярък или прекалено отпуснати, така че може да си позволи такава опция. Поставянето на такива дрехи, трябва да чувстват, че нямате нищо разсейващо и не разсея вниманието ви. Ако получите това чувство, след намерите най-подходящите дрехи!

Видео: Style Guide: Как да изберете дрехи за йога (12/04/15)

Видео: Йога асаните са любимите ви дрехи и КОНКУРЕНЦИЯТА

Видео: Йога облекло - notime2explain.com

Видео: Как да започнете йога? (Как да се организира у дома йога практика?)