На многокомпонентен протеин

В момента доста популярни протеин спортна храна

Cъдържание

Най-добър многокомпонентен протеин
Как да си направим многокомпонентен протеин?
Видео: multi-протеин. Как да приемате?
Видео: bsn syntha-6: мулти-премия протеин
Видео: multi-протеин
Видео: multi-протеин комплекс protein delite 1 кг на scitec хранене

, който не съдържа една, а няколко компонента на блоковете. Тези продукти са посочени като многокомпонентни протеини. Обхватът на прилагането им в живота на един спортист е доста голям, затова можем да кажем, че потенциалът на този инструмент е доста голям. В тази статия ще научите най-новата информация за това какво мулти-протеини са признати за най-добрите.

Най-добър многокомпонентен протеин

Комплекс протеини запазват предимствата и бързи и бавни протеини: максимална концентрация на аминокиселини се появява бързо, но дълго запазва. Помислете за това, кои продукти са признати от водещи:

Probolic-SR от ПНД Това е продукт, който съчетава перфектния баланс между цена и качество.
Nitro ядро 24 от Optimum Nutrition Тя е на второ място. Структурата означава включва компоненти, които насърчават подобрена абсорбция на основния състав.
Matrix от Syntrax Той е достъпен, лесен и ефективен вариант, така че той е на трето място в класирането на протеини.
Protein 80 Plus от Weider - специалисти са установили, че този вариант може да бъде привилегирован да заемат място в списъка на най-добрия набор от продукти.
Elite Fusion 7 от Dymatize - новост за руските и ОНД гражданите, които бързо се увеличават пазарния си и все по-популярен.
Ако изпитвате финансови затруднения, можете да се обърне внимание на най-евтините варианти. Например, Elite 12 Hour Protein от Dymatize - евтин протеин. Той има два недостатъка - не е твърде лесно да се разтвори, и е трудно да го наричат приятен вкус. Решете какъв вид на многокомпонентен протеин по-добре, вие ще помогнете за треньор си въз основа на характера на вашите тренировки и си поставят цели.

Как да си направим многокомпонентен протеин?

Обърнете протеин по същия начин, както ако се приемат в изолация "бързо" и "бавно" опции. Той е подходящ за такива случаи:

след тренировка, за бързо възстановяване на мускулите;
преди да си легнете, за мускулна сила във фазата на покой и растеж;
вместо пропусна хранене;
като лека закуска, когато друга храна не е налична.

Единична доза от комплекса протеин обикновено изчислява като 30 грама приемане. Ако сте голям натрупване, може да е необходимо да се дажба брой '60 Преговаря разходи с вашия треньор или диетолог.