Как да изберем hulahup?

пазар за спортни стоки е наситен с голямо разнообразие от уреди и тренажори, които помагат коригира тялото, да отслабнете и да се изгради мускул. Много популярен сред такива продукти се радва на обръч hulahup. Почти всяка жена намира за необходимо да го има у дома си. Все пак, за да приключи донесе тези резултати, които казва производителя, е необходимо да знаете как да изберете hulahup

Как да изберем обръч hulahup?

Важен момент във въпроса, как да изберете hulahup е изборът на вида й;

1. фитнес hulahup. Най-често срещаният и добре позната група, която е направена от пластмаса или метал и тежи не повече от 400грама Това hulahup за спортна гимнастика, и не е подходящ за оформяне на тялото и загуба на тегло.
2. Hulahup с тегло. Тя е с различно тегло, но не повече от 3 кг. Този тип устройство е подходящ за тези, които търсят за какво да избират hulahup отслабване. Този тип обръч насърчава интензивно натоварване, увеличава сърдечната честота и повишава циркулацията на кръвта. Постоянно обучение с този hulahupom подобряване на координацията на движенията и да се върнете към гръбнака гъвкавост. За начинаещи е по-добре да изберем обръч не е по-тежък от 2 кг. След четири месеца на обучение, можете да увеличите hulahupa на тегло до 3 кг.
3. Hulahup Massager. Този пръстен има от вътрешната страна на каучукови или пластмасови перли, или миниатюрни цилиндри. В една минута, а мънистата на тялото ще засегнат около 3000 пъти. При избора на модел е по-добре да се даде предпочитание за вариант с гумени топки. Понякога тези топки са поставени магнити - този модел се счита за най-доброто за загуба на тегло. Благодарение на този модел може да подобри не само талията и бедрата, но и по-здрави, тъй като движенията на масажни обръч водят до подобряване на функцията на червата и възстановяване на притока на кръв в таза.
4. Надуваеми hulahup или dzhimflekstor. Новото поколение е hulahupov универсален модел, който може да помогне в обучението на всички мускулни групи.

Някои hulahupy има допълнителна функция на отчитане на броя на въртене на обръч и изгорени калории.

Изборът hulahup, трябва да се обърне внимание на нейния диаметър. Ако сложите на обръч на основание, че горната му част трябва да бъде не по-високо от средата на гръдния кош.

Как да се превърне в обръч hulahup?

За един клас с обръч, за да бъде ефективна, трябва да го завъртите силно в продължение на 10-15 минути няколко пъти седмично.

Видео: За да се възползвате Хавайският обръч-?

Видео: Как да изберем обръч?