Как да изберем hulahup за отслабване?

Hulahup, той е един обикновен обръч - доста популярна спортна екипировка за загуба на тегло. Първите обръчи са открити по времето на древен Египет, но той става известен през ХХ век, когато започва да произвежда по-голям мащаб. това треньор

Какво hulahup по-добре да изберете?

1. Най-лесният обръч има ниско тегло и гладка повърхност, така че е идеален за тези, които са само началото класове. Направете тези обръчи са изработени от пластмаса или метал. Сега общ вариант, който се развива.
2. Статистическа hulahup има тегло 2 кг. Ефективно прост обръч, поради теглото той може да играе ролята на масажист.
3. Масажирайте hulahup върху вътрешната повърхност на масаж на топки от различни форми, които действат върху определени точки на талията. Така обръч-добро използване на времето, когато вие ще бъдете сигурни, да се направи без синини. Има масажни обръчи с магнити. Смята се, че магнити създават поле около себе си, което има положителен ефект върху кръвообращението и нервната система.
4. Увийте симулатор "Направи тялото" разполага с широка популярност се дължи на телевизионна реклама. Той може да ви помогне не само да се обучават в кръста, но и други мускули на тялото.

Трудно е да се прецени кой hulahup най-ефективно - това зависи от нивото на обучение. Ако сте само началото, по-добре е да се вземе най-лесният вариант на обръч, а скоро ще бъде интересно да се избере по-трудно. В hulahupa е единствената опция - диаметър. Ако се сложи до него, височината трябва да варира от гърдите до пъпа. Не забравяйте, че колкото по-малко hulahup, Колкото по-често ще трябва да се направи кръгово движение. И не забравяйте - най-важното е да не се прекалява.

Видео: Как да изберем обръч за загуба на тегло, загуба на тегло в кръста

Видео: Hoops Хавайският обръч. Грешки и противопоказания. Подбор и обучение. Тънък кръста.

Видео: Хавайският обръч - Моят опит + Красив натиснете