Сок от зеле - ползи и вреди

Въпреки зеле яде почти всеки сок от него не е толкова добре познат като соковете на други зеленчуци (моркови, домати). Зеле - много богат на продукта и сока съдържа всички хранителни вещества и отпадъци се състои главно от груб фураж. По този начин, ние се лек за стомаха, нискокалорична напитка с високо съдържание на витамини.

Състав на сок от зеле

Използва се за производство на сок може да бъде всякакъв вид зеле, въпреки че съдържанието на хранителни вещества в тях е различен. Така, 100 грама сок от бяло зеле съдържа 50% от дневната изискването на витамин С и 63% от витамин С. В допълнение, сок съдържа:

• витамин В;
• калий;
• калций;
• манган;
• фосфор;
• цинк;
• желязо;
• фолиева киселина.

сок от зеле Съдържанието на червен витамин С от (66% изискването дневно), а освен това той включва антоцианин вещество, което отдава и червено зеле, и в същото време е мощен антиоксидант.

Повечето витамини и минерали в брюкселското зеле, сока от които напълно покрива нуждите на организма от витамин С, и почти напълно - за витамини от групата В.

Също така в зеле сок съдържа метилметионът (витамин U).

Колко полезна сок от зеле?

Зеле сок е ефективно средство за защита гастрит, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника. Това се дължи на съдържанието на витамин U - вещества, които не се синтезира от организма, който има действие противоязвени и подпомага заздравяването на лигавицата на стомашно-чревния тракт.

Зеле сок има хемостатици свойства както на външната, и с вътрешна приложение. Тя насърчава заздравяването на рани и ожулвания.

Зеле сок има антимикробен ефект и улеснява омекотяване на храчки, като по този начин полезен при настинки, грип, инфекция стафилокок.

Зеле сок нормализира обмяната на веществата, подобрява храненето на хрущяла и синовията, следователно е полезен за предотвратяване ставни и гръбначни заболявания.

Използване на организма за зеле сок изцяло, в отсъствието на специфични заболявания, е способността му да стимулира деленето и отстраняване на токсини.

Най-ефективният питейна пресен сок, без никакви добавки (сол, захар) за подобряване на вкуса. Вземете сок от половин час преди хранене 2-3 пъти на ден, половин чаша или стъкло. Курсът на лечение не е желателно да продължи повече от 1 месец.

Противопоказания и странични ефекти на сок от зеле

Прием зеле сок често се съпровожда с повишена формация газ, който може да причини дискомфорт, подуване на корема, метеоризъм. В допълнение, той има слабително действие. За да избегнете това, като две чаши сок на ден е достатъчно, за да се ограничи и да започне лечение с 1 чаша (200 мл) на ден.

Също така има редица заболявания, при които не се препоръчва употребата на сок от зеле, както и вредата от получаването му значително надвишава потенциалните ползи:

• GI заболявания с висока киселинност;
• остра панкреатична болест;
• бъбречни заболявания (нефрит, камъни в бъбреците);
• след инфаркт състояние;
• Наскоро прехвърли коремна операция.

Зеле сок лицето

В допълнение към безспорни предимства, когато се приема през устата, сок от зеле - един чудесен козметични за лица, предоставящи благоприятен ефект върху кожата:

1. за мазна кожа смес от сок от зеле с разбитото яйце протеин в равни пропорции.
2. За нормална кожа и сок от зеле се използва в чист вид. Това, напоена с марля се прилага върху лицето за 20 минути.
3. За суха кожа, зеле сок, смесен със зехтин и бити яйчен белтък.

Такива маски имат хранителна въздействие, които се ползват от гнойни поражения и премахване на пигментни петна по кожата.

Видео: ЯДРЕНИ сок от зеле - ползи и вреди

Видео: ползи сок от зеле и вреди | противопоказания сок от зеле, витамини сок от зеле?

Видео: Предимства на сок от зеле

Видео: Елена Malysheva. Ползи и вреди на зеле