Зеле супа диета

Дълго време той е бил известен лечебни свойства зеле. Зеле се използва като антибактериален агент, диуретик, противовъзпалително. Нашите предци зелеви листа, прилагани към натъртвания, охлузвания и хематоми. Високото съдържание на фибри това незаменим инструмент в зеле отделянето на токсини и холестерол прави. Зеле е основен продукт на диетата на тези, които имат заболяване на черния дроб или стомашно-чревния тракт, и поради факта, че зелето е почти отсъства захароза, е основата на диетата на диабетици. Чрез полезни свойства зеле и може да включва и високо съдържание на витамини (особено витамин С), минерали (фосфор, калий, калций, желязо). Ако прясно зеле изстискайте сока, можете да получите лек за болести, засягащи стомаха (пептична язва, гастрит и т.н.). Също така може да се използва като отхрачващо средство.

Каква е диетата зеле да избера?

По-известният изследовател Джеймс Кук, ще море, взе на борда има достатъчен брой за всички морски лица кисело зеле. Той знаеше, че полезните свойства на кисело зеле е с високо съдържание на витамин С (липсата на което е причинило моряците ужасна болест - скорбут). В днешно време, сок от кисело зеле се използва като средство protivopohmelnoe. Друга невероятна особеност на зеле - е способността да се адаптират към изменението на климата. Благодарение на този народ успя да растат много видове зеле, е:

• бяло и червено зеле (червено зеле, бяло зеле напротив, има в състава си вещества, които повишават кръвоносните съдове);
• карфиол - нарича цвят не заради цвета (това е почти бяло), както и поради факта, че тя цъфти като цвете;
• брюкселско зеле. В този миниатюрни зеле витамини в времена на зеле, освен това затвори протеин и фолиева киселина (за разлика от други видове зеле);
• Савой зеле - кротък и меки зелени листа, много вкусни салати.
• къдраво зеле - най-сочни и вкусни, шампион на съдържанието на аскорбинова киселина между зеле;
• Китайско зеле. За тази полезни свойства зеле включва: ниско калорични, високо съдържание на витамини В1 и В2. Китайски и китайско зеле са много сходни, но по-строги китайско зеле листа;
• броколи - на външен вид много наподобява карфиол, но е зелен. Поради изненадващо Имотът се отърве от тялото на солите на тежките метали, тя е задължителна част от хранителния режим на пациенти с лъчева болест.

А зеле, която има най-голям брой полезни свойства и не алабаш и кафяви морски водорасли (водорасли). Тя държи рекорда за съдържанието на йод, който помага за регулиране на щитовидната жлеза. Полезните свойства на водорасли, използвани в козметиката - тя е част от много средства, за да се грижат за кожата, тъй като веществата, съдържащи се в водорасли могат да регенерират клетките на кожата и забавя стареенето им. Така че защо да не използваме всички тези полезни свойства на зеле, за да отслабнете?

Най-ефективният Зелена супа диета, диета се смята за основа, за които е зеле супасупа от зелеИмам тази диета е доста лесно, тъй като в храната, в допълнение към супа от зеле, има голям брой други видове зеле. А диета, предназначени за 10 дни, и обещава загуба на тегло до 9 кг. Поради това, много от тези, които спазват диета зеле, оставете го на много добри отзиви.

Зеле диетични менюта

закуска - всички използвани плодови (с изключение на банани), зелен чай неподсладен.

обяд - супа от зеле (за подготовка на част от зеле супа за 1 ден, за да вземе половин малка зелка, 2 средни лук, домати, чушки, зелен лъч Всички тези зеленчуци се варят докато омекнат, сезон на вкус зеле супа може да се яде за .. в деня, когато искате (но само преди вечеря).

вечеря - свежа салата и моркови с вкус на 1 чаена лъжичка .. растително масло.

За разнообразяване на диетата, можете да използвате вместо зелето към супи и салати, различни сортове зеле, след диетата ще бъде по-разнообразна.

Картофи зеле диета

Поради картофи зеле диета може не само да отслабнете 3 кг за 7 дни, но и изчистване на организма от токсини и да се увеличи скоростта на метаболизма. Диетата на тези 7 трябва да бъде: зеле (всичките му разновидности), зърнени храни, всякакъв вид плодове и зеленчуци само картофи и краставици. Можете също така да яде хляб и олио за готвене.

Видео: Митът за отслабване №10: зеле диета помага да отслабнете

Видео: зеле диета за отслабване