Кисело зеле - полезни свойства

По ирония на съдбата, както и първото споменаване на кисело зеле

Колко полезна кисело зеле?

На първо място, кисело зеле е полезно за целия храносмилателния тракт. Тя е известна с високото си съдържание на бифидобактерии (както се казва, ако има кисело зеле, и не можеш да направиш био кисело мляко), което, които попадат в червата, заменяйки вредна микрофлора, и в него се колонизирани (ни е само плюс).

По този начин редовната консумация на кисело зеле облекчава подуване на корема, газове, запек, както и всички други показатели, нехармонизирани на храносмилателната система.

Кое е по-полезен и в киселото зеле е нейният ефект върху хората, които са предразположени към гастрит, язва, панкреатит, както и тези, които са в най-ранните етапи на заболявания. Кисело зеле благоприятен ефект върху телата им, напълно реабилитиран храносмилателния тракт се дължи на съдържанието:

• Витамини;
• витамин U и К;
• бета-каротин.

Салата от зеле ароматизирани със зехтин е много полезно и се препоръчва за диабетици - този продукт е активно нормализира концентрацията на захар в кръвта.

Кисело зеле със загуба на тегло

Отслабване на кисело зеле изключително популярна, защото дори и на гореспоменатия салата зеле с растително масло ще привлече само 50 ккал (и в чист вид, нашето зеле още dietichnee - само 19 ккал).

Въпреки това, не е необходимо да се прибегне до моно-диета на базата на кисело зеле. На първо място, това е много солени храни, които трябва да се консумират в дози, или оток не могат да бъдат избегнати. На второ място, това не се счита monodiet балансиран и е труден сигнал надолу метаболизъм.

Отслабнете лесно - добавете малко чиния с кисело зеле като гарнитура към всяко ястие.

Видео: Кисело зеле в пота, вкус като цев! Необичайни, но проста рецепта.

Видео: Кисело зеле ВИТАМИН от Mylene. Супер рецепта! Кисело зеле.