Какво е полезно земна ябълка?

Заводът, който се нарича с жителите на Ерусалим артишок всъщност се нарича земна ябълка. Псевдонимът е получил за характерните продълговата форма клубените е наистина нещо подобно плодове. Опитайте като зеленчук зеле стъбло, ароматизирана слънчогледово масло с, но ако го копаят през пролетта, тя ще бъде много по-сладко. Какво е полезно земни ябълки, малко хора знаят, защото това е рядък гост на масата. В същото време, диетолозите съветват да го хранят толкова често, колкото е възможно.

Какво е полезно Земни ябълки и как да го използвам?

Структурата включва редица растителни вещества, включително витамини, минерали, растителни протеини, пектин, инулин, и незаменими аминокиселини. Използвайте го, може да бъде под формата на сирене и варено и пържени и печени. От прясно гулия може да направи вкусни салати, ако решетка, аромат масло и се комбинират с други зеленчуци, като домати и краставици. Сварени и печени грудки, както и картофи.

Диетолозите по въпроса за какво е полезно земни ябълки, са отговорили, че той:

• помага на червата работят по-добре;
• Той укрепва имунната система;
• Тя помага на тялото да се бори с паразитите, като Giardia и др.;
• Той стимулира кръвообращението;
• показано на клинично хранене колит, ентерит, панкреатит, киселини в стомаха, диария;
• трябва да присъстват в ежедневното меню на градските жители, тъй като това помага да се отървете на клетките от токсини и соли на тежки метали.

Артишок Ерусалим е полезно за пациенти с диабет?

Инулин в състава на клубена, е задължително условие за диабетици. Това вещество помага за понижаване на нивата на кръвната захар. Затова тези, които страдат от диабет, един картоф в диетата е по-добре да го замени гулия. Особено, защото варено вкуса на тези зеленчуци е много подобна. Също така, специалистите по хранене препоръчват яденето на 1-2 малка дневна суров клубен половин час преди хранене.

Артишок Ерусалим е полезно за отслабване?

Калорично съдържание на зеленчуци е ниска - само 61 ккал на 100 грама. И той има способността да се свързва и изходите от мазнините в тялото съединение. Така салати от него - това е много добро средство за отслабване. Задушени артишок може да бъде чудесен нискокалорична гарнитура към всяко ястие.

Артишок Ерусалим е вредно?

Въпреки многото полезните свойства, гулия има противопоказания. Суровина растителна може да доведе до подуване на корема и стомашно разстройство. Също така някои хора могат да намерят собствен начин на мислене на това растение.

Видео: гулия лечебни свойства и кифла рецепта от артишок

Видео: гулия добро. Земни ябълки свойства. Отзиви aminofity