Супа от тиква с кайма

Тиква и месо умело съчетава вкус, тези продукти могат да бъдат доста хармонично се допълват взаимно в най-различни ястия. За хранителни помощи от различни видове месо, познати, както е в тиквата също така съдържа изключително полезни вещества, които не се срещат в други плодове. Тиква - богат източник на каротиноиди, витамини и различни полезни съединения, по-специално калий. Редовната консумация на тиква помага очисти човешкия организъм от вредни паразитни микрофауната, подобрява функцията на всички системи и увеличава мъжество.

Кажете ни как да се готви супа от тиква с кайма. Такава храна, вкусна и не-тежка, добре се абсорбира от тялото, се изисква не втория курс за вечеря (това е печеливша във всеки смисъл).

Най-вкусно и ароматно тиквата, разбира се, сортове Мускат, но много други са добри. Каймата, изберете какво искате, толкова дълго, колкото той е от добър прясно месо, а не прекалено мазна.

Тиква супа с мляно месо, праз и лют в порциите саксии

На 1 порция.

съставки:

• тиква плът - около 100-120 грама;
• кайма среда или груби (могат да бъдат смесени, например, говеждо и овче) - 150 г;
• малко природен претопено масло;
• праз - 3-8 точки на бялата част и същото количество зелен;
• Сладък пипер - 1 бр.
• Сухи смлени подправки (като къри или смес сунели);
• Фигура - 1 супена лъжица. лъжица;
• Доматено пюре - 2 чаени лъжички ;.
• Чесън - 1 карамфил;
• остър люта чушка;
• или заквасена сметана;
• пресни зеленчуци.

подготовка

Леко passeruem в изяснени масло в тиган кръгове бяла част на праза. Добавете каймата и измити ориз, passeruem заедно, за да промените цвета на кайма. Подправете с подправки.

В пота полагаме тиквата, нарязани на кубчета или кубчета средни. Поставете горната част на лук и запържете леко ориз-месото от тигана. Поставете чушки, нарязани на ивици. Затворете капака на пот или чиния и тортата на пшеница тесто и се поставя в предварително загрята фурна или руски печка охлади до 25-45 минути. Можете да готвя тази супа обикновено е голяма тенджера на печката-Makitra-швед (с подвижни кръгове чугунени).

От крем или сметана смес и получаване на домати, сезон с остър люта чушка и чесън провисване. Добавете нарязания на ситно билки, включително и зелената част на праза.

Премахване саксии и се сервира на масата, нека всеки да добавите желаното количество сърдечен супа доматена крем smesi.Ochen е вкусна и здравословна завои.

Второ изпълнение на тиква супа с мляно месо

съставки:

• тиква маса - около 300 г;
• кайма (Прасе кокошка, пуйка или говеждо) - около 300-400 грама;
• Лукът - 1 бр;.
• броколи - 200 г;
• Младите зелен фасул (замразени полуфабрикат е удобно да се използва) - около 200 г;
• ориз - 2-3 супени лъжици. лъжици;
• Чесън - 2 скилидки;
• доматено пюре - 2-4 чл. лъжици;
• подправки;
• Различни пресни билки (магданоз, босилек, магданоз и т.н.).

подготовка

Ние положи в тенджера парчета средни на нарязани тиква и лук пречистват. Напълнете я с вода, варени в продължение на 10 минути, добавя младата боб, броколи и измит ориз. Оставя се да ври 4-5 минути, като през това време се образува кюфтетата, като ги слагат в супата и варете всичко за още 5-8 минути с добавка на подправки. Супа облечени с доматено пюре, лук хвърлят. Автентичен получава под капака 5-8 минути и се излива в ла-карт ястия. Поръсете със ситно нарязан билки и чесън.

Структурата на тази супа може да включва чушки и консервирана царевица. Да не се намесва, и картофи, а след това супа от тиква ще бъде по-здравословни.

Видео: Тиква с месо # Рецепти SMARTKoK

Видео: Много Лесно супа от тиква