Запържен зелен фасул - Рецепти

Можете да намерите здравословна храна, като зелен фасул, безвкусни, но всъщност просто трябва да изберем рецепта за да им хареса. Няколко идеи, ние ще се хвърлят в този материал. Кук аспержи в сос или с растителни добавки може да се подава на всички гарнитури или ядат просто ей така, с парче хляб.

Запържен зелен фасул със зеленчуци

съставки:

• крушка от копър - 1 бр.;
• зелени зеле изпражненията - греда 2;
• Зехтин - 25 мл;
• Доматите от собствен сос - 1,6 кг;
• зеленчуков бульон - 420 мл;
• боб - 430 г;
• . Сушени босилек - 1 чаена лъжичка;
• лют пипер, смлян червен пипер - 1/2 ч.л. ..

подготовка

Изплакването зеле зеленчуци, изсушава го и се нарязва чрез премахване на дебели вени.

В холандски фурна, загрейте олиото и го използва за пържене нарязан копър крушки. Добави печеното копър с домати в собствен сос и оставете да къкри, всички заедно в продължение на 8 минути. На следващо място, се изсипва в бульон и се добавят всички подправки. Дай половината от изпарението бульон, и след това пуснати на съдържанието на бройлери зелен боб със зелена зеле. Оставете да къкри заедно за още 5 минути.

Зелен боб, задушени в доматен сос

съставки:

• Лук - 95 д;
• чесън лук - 4 бр.;
• Зехтин - 15 мл;
• домати в сок - 410 г;
• Сухо червено вино - 55 мл;
• зелен фасул - 470 г;
• пушени червен пипер, лют червен пипер - 1/4 чаена лъжичка ..

подготовка

Соте лук пръстени в тава за нагрява зехтин. Когато лук пръстени, за да притежават най-малко 5 минути на огъня, сложи ги прекарва през див лук пресата и да чака още една минута. Чрез zazharki в тиган за пържене, поставете зелен фасул, домати, попълнете ги в собствената си сок и червено сухо вино. Кук аспержи рагу най-малко 45 минути или докато омекне, и след сезона с червен пипер и чушки.

Ако искате да повторите тази рецепта за зелен фасул в multivarka, след соте лук, добавете всички съставки в същото време, дават възможност за режим "Закаляването" и се готви всичко за 50-55 минути.

Зелен боб, задушени в сметана

съставки:

• зелен фасул - 690 г;
• масло - 35 д;
• Лук - 55 д;
• Чесън - 2 скилидки;
• гъби - 130 г;
• пилешки бульон - 240 мл;

• крем - 240 мл;
• брашно - '15

подготовка

Бланширайте зелен фасул в подсолена вряща вода за около 5 минути. Pods изливат ледено студена вода и подсушете.

Отделно от това, задушавайте пръстени половина на лук с чесън преминали през пресата. Чрез zazharki добавете гъбите и оставете изпаряване на влагата от тях. Поръсете всичко с брашно, изсипете бульон и заквасена сметана и оставете соса се сгъсти, и вече постави бланширани боба в него. Кук всичко за още 20 минути в предварително загрята 165 градуса фурна.

Видео: Зелен боб със зеленчуци - Рецепта Видео

Видео: печен боб със зеленчуци рецепта "просто Delicious"

Видео: печен боб