Риба печена във фолио

Искате ли да зарадва феновете на морски дарове, защото днес в нашето меню е нежна и вкусна риба на фурна. В допълнение към нашата риба не е суха и сочни, и тя остава като голяма част от полезните си свойства, ние ще го направим във фолио. В крайна сметка, всеки знае, че този продукт е богат на фосфор и други жизнено важни вещества, които са особено необходими на деца и възрастни хора. Така че нека да започнем бързо да се готви! И как да се пекат и как да се пекат рибата във фурната, покрита с фолио, можете да научите от някой от нашата рецепта.

Рецепта печене на риба във фолио на фурна

съставки:

• хек филе - 800 грам;
• соев сос - 30 мл;
• лук - 2 бр.;
• сол, черен пипер - една щипка;
• Магданоз - един лъч;
• растително масло -. 1 чаена лъжичка.

подготовка

завършен филе хек на промива със студена вода, изобилно смазва соев сос, се поставя в подходящ саксия и се оставя настрана за 1 час 40 минути. Веднъж, за печене лист облицовани с фолио, което се смазват с масло и изложи тук рибното филе. Pritrushivaem му щипка черен пипер, сол и покриване на тънко нарязан лук пръстени половина. След това поръсете нарязан, пресен магданоз и капак още един лист от фолио, чиито контури zaschipyvaem, свързването им към задното парче. Сложете печене лист във фурната. Сода за риба в фолио във фурната нагрява до 190 градуса, тя трае 25-30 минути.

Червена риба, печена във фолио

съставки:

• пържоли куча сьомга - 5 бр;.
• лимонов сок - 5 часа лъжици ;.
• портокалов сок - 5 часа лъжици ;.
• пипер, сол - на вкус;
• растително масло - 2-3 супени лъжици ;.
• нарязан пресен копър билки - 1 супена лъжица. лъжица.

подготовка

Пържоли на червена риба Keta измиват с вода и ако е необходимо, почистете от люспите. Нарежете пет листа от фолио, така че всеки да може да се побере изцяло парче риба. Грес с масло и разпространение на листове към тях настърган черен пипер и сол на риба. Пържоли, поръсени с лимонов сок, след това оранжево и ги pritrushivaem със ситно нарязан Зелените пресен копър. Ръбовете на състава на фолио и плътно прилепнали всяко парче риба, ги zaschipyvaya. Спред рибата върху лист или решетка и се пече на 185 градуса фурна. След 25 минути ще бъдат готови пържоли Keta.

Риба печена във фолио със зеленчуци

съставки:

• Bird pelengasa - 1 бр.
• Брюкселско зеле - 4-5 бр.;
• карфиол - 4-5 съцветия;
• боб - 120 г;
• Лукът - 1 бр;.
• кориандър и магданоз - 10 д;
• лимонов сок - 2 супени лъжици. лъжици;
• пипер и сол смес - на вкус;
• растително масло - 2 чаени лъжички ..

подготовка

Pelengas изкормени, без люспи, но главата не е отрязана. Натрийте му лимонов сок, сол и черен пипер смес pritrushivaem. В дълбока купа добавите цвят и брюкселско зеле, зелен фасул, половината от нарязания на ситно лук, ситно нарязан пресен магданоз пресни подправки и магданоз. Поръсете всички със сол, черен пипер и се разбърква. Отрежете доста голям лист фолио и грес с растително масло. На една част разпространение риба и зеленчуци, които са възможно най-много да настоява в областта на корема, а останалите лежаха на pelengasa на страни. Ние покриваме всички от втората част на фолио плътно затворете краищата и място за печене лист. Expose около 180 градуса температура и се пече всичко във фурната за 40-50 минути.

Риба печена във фолио, в multivarka

съставки:

• трупове на дребни риби (скумрия, хек) - 1 бр.;
• морска сол и черен пипер - на вкус;
• резена лимон - 5-6 бр.;
• Майонеза - 2 супени лъжици. лъжици;
• кетчуп (класически) - 1 супена лъжица. лъжица;
• растително масло -. 2/1 чаена лъжичка.

подготовка

Трупът на любимата си риба почистена от скала и го изпразвам. Тогава риба търкайте морска сол, черен пипер и се поръсва смазва свързани заедно майонеза и кетчуп. На голям, смазана лист от фолио, поставете рибата, което го прави един от множеството напречни разрези и поставете да резен лимон. Затваряне на всички фолио се притиска плътно до ръба на трупа и лежи в купа Multivarki. Ако рибата не е голям, а след това се пече в режим "печене" в продължение на 45 минути, а ако тя е голяма, а след това до един час.

Всичко, което варени рибата, не забравяйте да се яде студено.

Видео: Добро - # Скумрия FISH печена във фолио печени # Рецепти

Видео: Риба печена във фолио