Риба във фолио на фурна

Пече риба във фолио във фурната - здравословна и вкусна алтернатива на други методи за готвене. Поради плик фолио рибни парчета перфектно изпечени чрез по свой собствен сок и наситени с аромати и вкусове на добавките, които сте избрали да ги допълни.

Риба във фолио на фурна - рецепта

Друг плюс за печене във фолио е, че парчетата риба могат да бъдат приготвени в същото време с гарнитура, без гарнитура или риба, да не изсъхнат и да споделят техните вкусове по време на готвене.

съставки:

• Картофи - 165 г;
• Сьомга филе - 2 бр. (180 гр);
• голям портокал - 1 бр.
• Лимон - 1 бр.

подготовка

Тайната на едновременното приготвяне на картофи и търг филе от риба се нарязва. Нарежете грудки тънки напречни филийки, се налива малко олио и сезон. Дори излее една капка масло върху фолио и го намажете. Всеки филе от риба отгоре Сложете на картофените филии, ръми с масло и сок от цитруси, след сезон с щипка морска сол. Запечатайте краищата на всеки от листовете с фолио в плика, след което плика място в предварително загрята фурна до 200 градуса. Приготвяне на риба във фолио във фурната отнема около половин час.

Как да се пекат риба във фолио на фурна - рецепта

Чесън и масло може да направи почти всяко ястие по-вкусни, но когато става въпрос за най-деликатните рибното филе, винаги е необходимо да бъдете внимателни да не убива вкуса. В тази рецепта, можете да използвате всякакви плътни бели рибни филета.

съставки:

• рибни филета - 740 г;
• лимонов сок - 30 мл;
• чесън лук - 2 бр.;
• масло - 25 д;
• щипка чили люспи;
• магданоз - 1 супена лъжица. лъжица.

подготовка

Стиснете лимонов сок в тенджера и да представи следните pyurirovannye чесън див лук. Сложете люти ядки, щипка сол и се оставя да ври, докато количеството на лимонов сок се изпарява до обем, равен на една супена лъжица. Премахване на купата от котлона и да сложите в него маслото. Когато маслото се стопи напълно, в резултат на грес смес рибни филета и се поръсва магданоз. Увийте рибата с фолио се пече 14 минути при 190 градуса.

Пълнен риба със зеленчуци във фолио на фурна

съставки:

• каркас камбала - 2 бр.
• тиквички - 65 д;
• Лук - 35 д;
• Сладък пипер - 1 бр.
• шепа магданоз и магданоз;
• Лимон - 1 бр.

подготовка

Подгответе зеленчуци, нарязани на филийки на средната дебелина. Поръсете зеленчуци половин лимон, капка зехтин и сезон на вкус. Няколко листа от фолио смазване останалото масло. Изчистени и почистени трупа поръсете с останалия лимонов сок и търка със сол. Напълнете коремната кухина на рибните получава зеленчуци. Увийте трупа с фолио и се пече за 20-25 минути при 190 градуса.

Как да се готви сьомга във фолио във фурната?

Риба в азиатската марината подготвя елементарен прост и за кратко време, а резултатът е пълна горещо, Godea да предоставят на банкет.

съставки:

• сьомга филе - 780 г;
• ориз оцет - 15 мл;
• суши джинджифил, чесън - 1 супена лъжица. лъжица;
• соев сос - 35 мл;
• Мед - 65 мл;
• щипка чили люспи;
• сусамово масло - 15 мл;
• зелен лук.

подготовка

Разтрийте металното фолио се и рибни филета зехтин. На капки масло се запържва чесън и джинджифил около 30 секунди, а след това се изсипва оцет, соев сос и мед. След като марината идва до възпаление, сезон сусамово масло и люти люспи. Покрийте филетата с марината и се изсипва всеки оставащ отгоре. Филе опакован в плик, пекат го 14 минути при 190 градуса, а след това разширяване на плика, се събират останките от маринатата, залейте ги филето и оставете рибата под грил за няколко минути.

Видео: Риба в folge.Lesch във фурната.