Хек във фолио на фурна

Хек - риба не е скъпо, вкусна и се готви от това може да бъде много различни ястия. Тя е истинско съкровище за всички любители на рибни ястия: продаден навсякъде и богата на хранителни вещества. Особено вкусна риба се получава, когато се пече във фолио. А сега ще ви покажем няколко рецепти.

Хек във фолио на фурна

съставки:

• Хек труп - 400 г;
• Лук - 1 бр.
• моркови - 2 бр.;
• сметана 20% - 4 об. лъжици;
• сол - на вкус.

подготовка

Размразете замразената риба, отсече перките, извадете вътрешностите и се измива. Нарежете корема, прави разрез по протежение на гръбначния стълб и леко отделяне на филето. Оказва красива половина, почти без кости. След това, чисто и котлет пръстени лук половина. Морковите са чисти и търкайте на груби ренде.

След това вземете две парчета фолио, поставете ги върху парче риба се поръсва със сол, залейте всяко парче риба две супени лъжици сметана и внимателно я разпространяват по повърхността. Лук и морков микс и се разстилат равномерно върху парчетата риба. Увийте риба във фолио, така че горната известно вакуум. Ние го сложите на хартия за печене и се слага в предварително загрята фурна и се пече в продължение на 40 минути.

Получаване на хек във фолио

съставки:

• хек труп без глава - 2 бр.
• крем - 6 часа лъжици ;.
• Майонеза - 2 чаени лъжички ;.
• . Горчица - 1 чаена лъжичка;
• Чесън - 2 скилидки;
• хляб;
• копър;
• черен пипер;
• сол.

подготовка

Burke труп филе от хек, протриване с пипер и сол, разпределени върху намазана фолио. Пригответе сос от чесън, горчица, копър, сметана, домашна майонеза, черен пипер и сол, за да я тури всички съставки и ги смила в блендер, докато гладка. Изсипете половината риба сос и отстранете за един час в хладилника да се маринова. Настържете хляба в трохи. Маринована риба Изсипете останалата сос и се поръсва с галета. Увийте във фолио и се поставя в пещ, предварително загрята до 220 градуса за 20 минути.

Хек със зеленчуци в фолио

съставки:

• хек филе - 500 г;
• Зехтин - 30 мл;
• Лук - 1 бр.
• Морковите - 1 бр;.
• домати - 1 брой;.
• лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица;
• сол, черен пипер.

подготовка

Моят филе и разделете на парчета. Лукът се нарязва на кубчета, моркови разтриване на ренде глоба. Сложете нарязания на ситно лук в тиган, запържете за няколко минути и добавете морковите, зеленчуци оставете да къкри, докато омекнат. На фолио лежеше парче хек, сол, черен пипер и се поръсва с лимонов сок. На всичко отгоре на рибата слагам морковите и лука и резен домат, увийте всяко парче риба във фолио. Сложете порционни парчета риба за печене лист. Ние поставяме в предварително загрята фурна на 200 градуса в продължение на 35 - 40 минути.

Рецепта за хек във фолио

съставки:

• хек - 2 бр.
• домати - 1 брой;.
• Lemon - 2 филии;
• Сирене - 50 д;
• слънчогледово масло - 2 супени лъжици. лъжици;
• морска сол - на вкус.

подготовка

Нарежете лимона. Моята риба и щедро подправете със сол отвътре и отвън. Сирене нарязани на филийки, домати на филийки. Поставете хек върху фолиото, напоени с масло, сложете в риба сирене, домат, и на върха на кръг от лимон, увит във фолио. Фурна нагрява до 180 градуса и приготвяне на рибата за 45 минути.

Хек изпечен във фолио

съставки:

• риба - 500 г;
• моркови - 2 бр.;
• лук - 2 бр.;
• Майонеза - 100 г;
• кетчуп - 100 г;
• растително масло (за пържене);
• подправки - на вкус.

подготовка

Ситно котлет лук, морков разтривайте на ренде груби и преварявам зеленчуци.

Смесете майонезата с кетчуп. Труповете споделят филе от хек. Сол, черен пипер, добавете подправки на вкус и се разпространява по кожата надолу в тавичка, намазана върху фолиото. В рибни филета разпространените запечени моркови и лук. Попълнете всички майонезата с кетчуп. Затворете фолиото. И пече в предварително загрята фурна на 180 градуса за 40 минути.

Видео: хек риба (сребриста) печена във фолио с вкусна плънка във фурната за вечеря бърза и вкусна рецепта

Видео: хек със зеленчуци на фурна лесни и вкусни рецепти хек хек мерлуза в duhovtsі на ovochami

Видео: Вкусната риба при лука фурната и майонезата. Как вкусно и бързо да се готви хек във фолио на фурна

Видео: Риба във фолио