Риба на фурна с моркови и лук

Риба трябва да присъства в храната на всеки човек. В края на краищата, това е не само богата на минерални микроелементи, които са важни за нашето здраве, но също така и много вкусно. Ние Ви предлагаме да се готви рибата във фурната

Риба с лук и моркови с майонеза

съставки:

• филе от морска риба - 1 кг;
• майонеза - на вкус;
• Морковите - 1 бр;.
• подправки;
• крушка - 2 бр.
• растително масло;
• брашно.

подготовка

Фиш за почистване, лечение, старателно измити и кърпа obsushivayut. След това отсече перките и нарязани на опашката и главата. След това трупа нарежете на парчета трият сол, подправки и оставете марината. И този процес време зеленчуците, а след това shinkuem лук половина пръстени, моркови посегнат пръчки. На следващо място, сложете ги в тенджера с гореща масло и растително passeruem до златисто кафяво. Paniruem риба брашно и плътно се разпространи върху хартия за печене, предварително намазана с масло растително масло. Сега разпределим пържена риба и гъсто го напълнете с майонеза. Пече ястие за 30 минути на 220 градуса. Желание за риба при морковите и лука във фурната се определя от златисто кафяво и сервирайте.

Риба печена с моркови и лук

съставки:

• филета треска - 500 г;
• моркови - 2 бр.;
• сметана 20% - 150 мл;
• крушка - 2 бр.
• масло - 40 д;
• подправки;
• растително масло;
• суши босилек, риган.

подготовка

Рибено филе за размразяване в хладилника, след това го изплакнете под течаща вода и я оставете да се цялата течна стъклото. Зеленчуци процес и капка: лук shinkuem пръстени половина, моркови котлет тънки ленти или търкат по груби ренде. А тенджера или тиган на умерен топлина затопли, да се сложи парче масло и сметана, пълно разтопяване на него. След това passeruem лук до прозрачен 3 минути, и след това се поставят морковите и измъчва всички заедно за около 15 минути, покрита с капак. След това даде зеленчук маса леко да се охлади, тя се смесва с заквасена сметана, сезон с черен пипер и добавете малко сол на вкус. Герб с правоъгълна форма с растително масло. Филета нарязани на квадрати и определят тях близо един до друг дъното на съда. Равномерно поръсете рибата със сол и подправки и разпространение на заквасена сметана и зеленчуци zazharki. Ние се затопли фурната и печете ястието за 30 минути.

Видео: Риба печени във фурната. Аляска Полок с лук и моркови. Много вкусно и сочно.

Видео: Риба, печени в сметанов сос с моркови

Видео: Филе от бяла риба на фурна клипове в морков рецепти