Херинга във фурната

Херинга се отнася до един от най-ценните риби, тъй като по своята структура тя съдържа омега-3, които са изключително полезни за нашето тяло. В тази статия, ние ще ви кажа как да се готви херинга във фурната.

Херинга, печен в пещ със зеленчуци

съставки:

• замразени херинга - 4 бр.
• Картофи - 300 г;
• моркови - 200 г;
• Лук - 1 бр.
• майонеза - 4 супени лъжици. лъжици;
• куркума, риган, червен лют пипер, индийско орехче - 1/4 ч.л. ..

подготовка

Херинга се размразява, измиване и почистване. След това разтривайте със сол и черен пипер. Зеленчуци чисти и нарязани на филийки, да ги добавите в отделен контейнер. В малка купа смесете майонезата и подправки. Половината от тази смес смазва зеленчуци, и втората половина - риба. Ръкавът за печене на риба, предвидени около - зеленчуци, краищата се държат заедно от клипове. Поставете маркуча за печене лист. Фурна загрява до 180 градуса и се пече температура риба със зеленчуци около 1 час. Преди сервиране залейте му сок, образувани по време на процеса на печене.

Херинга във фурната във фолио

съставки:

• херинга - 2 бр.
• гъби - 100 г;
• яйце - 1 бр.
• . Стъргани хрян - 1 чаена лъжичка;
• нарязан магданоз;
• лук - 2 бр.;
• разтопено масло - 30 д;
• сол.

подготовка

Херинг мина, пречисти и вътрешностите й. Сварете твърдо сварено яйце, пречисти и фино котлет. Лук чист и фино се разпада. Гъби, нарязани на кубчета. Смесете яйце, лук, гъби, добавяйки, ситно нарязан магданоз, сол и разбъркайте. Получената смес се пълни с херинга. Омекотена масло, разбърква се с хрян. Разпространяване на сместа в продължение на 2 листа от фолио. От горе стека пълнени херинга и с фолио. При температура от 200 градуса се пече във фурната за 25-30 минути. Към масата се сервира директно в фолио, че не следва Полученият сок.

Рецепта за херинга във фурната

съставки:

• херинга - 3 бр.
• растително масло - 30 мл;
• Соев сос - 30 мл;
• захар - 4 TSP ;.
• лимонов сок;
• сол, смлян черен пипер.

подготовка

На първо място, пригответе соса: комбинирате растително масло, соев сос, лимонов сок, захар, добавете сол на вкус и черен пипер. Моят херинга и изкормено. Корема залейте с приготвената супена лъжица сос и поставен върху трупа за печене фолио. И залейте със соса отгоре. Печете на 200 градуса за около 30 минути.

Пържена херинга, печен в пещ

съставки:

• херинга - 1 бр.
• растително масло - 60 мл;
• галета - 50 д;
• Брашно - 30 г;

• Лимон - 1 бр.
• Яйца - 2 бр.;
• сол.

подготовка

Херинг разделение по билото част 2, поръсени с лимонов сок и се оставя за около час. След това поръсете със сол, сплескани в брашно, след това в разбитото яйце и галета. Фрай херинга в олио до златисто кафяво, а след това сложи на печене и се довежда до готовност във фурната на 180 градуса за около 10-15 минути.

Видео: прясно замразена херинга печени цяло в пещ лесна и вкусна риба на фурна

Видео: херинга печена във фолио

Видео: Добро ровя с Vovan: Печена риба (херинга) във фурната

Видео: Как да се почисти с херинга