Ечемик каша - използване

Ечемик зърнени култури - ечемик се смачкват. Неговата зърно внимателно проверени и натрошени. С тази технология ечемик зърно запазва всички полезните свойства на ечемик.

Съставът на ечемик каша

Ечемик овесена каша съдържа големи количества бавно абсорбирани въглехидрати. Протеини съставляват 10% и целулозен - 6%. Мазнини съставляват едва 1.3 на това зърно е богата на минерали. Тя представя желязо, фосфор, калий, калций, бром, йод, силиций, кобалт и други елементи. Ечемик каша съдържа витамини А, D, Е и РР, както и някои витамини от група Б.

Дали ечемик каша от полза?

Използването на ечемик каша е огромен.

1. Този фин зърно е подходящ за заболявания на червата и стомаха. Тя е пълна с фибри, което допринася за факта, че всички витамини и хранителни вещества абсорбират от организма почти напълно.
2. Ечемик каша премахва токсини, токсини и други вредни вещества. Това задницата дължи на диетични каши, експертите препоръчват да го включите в менюто диета.
3. Може да се използва дори и след операции на стомашно-чревния тракт, като ечемик каша е лесна за възприемане и помага при запек.
4. Полезността на ечемик каша е все още в това, че намалява нивото на кръвната захар и нормализира ендокринната система. Редовната консумация на тази зърнена култура може да предотврати появата на алергични реакции, водещи до нормални нива на холестерол.
5. За хората, страдащи от ечемик каша черния дроб и бъбречни заболявания просто необходими, тъй като тя има противовъзпалително и диуретично действие.
6. Той помага да се справят с депресия и лошо настроение.
7. Поради големия брой аминокиселини в ечемик каша произвежда колаген, който насърчава подмладяване на кожата, бръчки, и предотвратяване на възникването им.

Ечемик овесена каша може да бъде ключът към не само тънък фигура, но и красив външен вид.

Видео: Как и колко да се готви ечемик каша. Кук, готвач, готвач лесно!

ползи ечемик каша и вреди на диабет: видео