Ечемик каша с мляко

Овесена каша - най-добрият вариант за правилното хранене. Той съдържа много фибри, витамини и минерали, необходими на организма. Ечемик овесена каша с мляко - националния любимец на всички възрастни и деца. Това е една отлична храна за тези, които искат да се изгради мускул, тъй като тя съдържа много протеини. Редовната консумация на ечемик каша зърно стимулира производството на колаген, което подобрява състоянието на кожата, което я прави чиста, гладка и еластична. Нека споделя с вас как да се готви вкусно и ечемик каша.

Рецепта ечемик каша с мляко

съставки:

• мляко - 200 мл;
• ечемик зърно - 50 д;
• захар - на вкус;
• вода - 50 мл;
• масло - 10 д;
• сол - на вкус.

подготовка

Налейте млякото в тенджера, добавете малко вода и я поставете на котлона. Изчакайте смес кипи внимателно Излива ечемик шрот и малко го сол. Гответе на слаб огън, като се разбърква непрекъснато, около 30 минути, докато кашата се сгъсти. 5 минути преди края на готвенето добавете захар на вкус, масло и разбъркайте добре.

Рецепта ечемик каша с мляко и тиква

съставки:

• мляко - 200 мл;
• вода - 100 мл;
• ечемик зърно - 4 супени лъжици. лъжици;
• тиква - 100 г;
• . Масло - 1 чаена лъжичка;
• сол - на вкус.

подготовка

Rump старателно измити, подредени, пусната в желязно гърне, налейте вода и подпален. Сварете около 25 минути и се покрива с капак и се получи каша отвара. По това време, измийте и почистете тиквата, го нарежете на малки kusochkami.V тенджера изсипете млякото, сложи тиквата и да доведе до възпаление смес. Осъществяване на огъня и варете малко 20 минути, като се разбърква непрекъснато. Млечната мелене масата тиква с помощта на блендер и се смесва с ечемик, булгур. В завършен ечемик каша с тиква слагам парче масло и разбъркайте добре.

Рецепта млечна ечемик каша с банани

съставки:

• ечемик зърно - 0,5 V;.
• Вода - 0.5 об.
• Мляко - 0,5 об.
• банан - 1 бр.
• сол и захар - на вкус.

подготовка

Ечемик зърно предварително поставени в студена вода и се оставя за една нощ. На сутринта излейте останалата вода и се изсипва вряща зърно. Пригответе 5 минути на слаб огън и след това добавяне на захар и сол на вкус. Един добър микс. Оставя се да ври още 3 минути, след това се долива с мляко. Ако кашата се оказа прекалено дебел, можете да добавите малко мляко. Кук за около 5 минути и изключете. Banana обелени, нарязани на малки кубчета и се поставя в бъркотия. Всичко се разбърква добре, разпределени в чиния и добавете малко масло крем! Оказва се, много вкусна, здравословна и питателна!

Мляко ечемик каша с плодове

съставки:

• ечемик зърно - 4 супени лъжици. лъжици;
• мляко - 500 мл;
• Сол - 0.5 чаена лъжичка ;.
• захар - 1 супена лъжица. лъжица;
• масло;
• зрънце смес (касис, ягоди, череши, кайсии).

подготовка

Налейте в тенджера с мляко и го загрява малко. Постепенно налейте ечемик, булгур, постоянно пречат, че то не е залепнала за дъното. Добавянето на малко сол и се вари каша с затворен капак на слаб огън. Веднага след като млякото започне да ври, добавете захар на вкус и се разбърква добре отново. След това отново, се покрива с капак и варете около 20 минути, като се уверите, че млякото не избяга. В завършен каша сложи малко масло и оставете, докато тя не се разтопи. В същото време, вземете плодове (ягоди, къпини, кайсии) и се смила в блендер, докато купа каша състояние. Спред ечемик каша в купички и отгоре обилно напоени сварена тегло. Бон апети!

Видео: как бързо и лесно да се готви ечемик PAP

Видео: Вкусна ечемик каша в multivarka как да готвят ечемик PAP PAP ечемик РЕЦЕПТА #

Видео: ечемик каша с мляко в Редмънд IH300 (4K)

Видео: Овесена каша ечемик зърно. Само един бърз и вкусно