Праз - ползи и вреди

Мнозина се интересуват от даден продукт като праз, ползите и вредите. В тази статия ще разгледаме по-подробно полезните и вредните свойства на праз. Обикновено, праз (перла лук) се използва за подобряване на вкуса на много ястия. Родната къща на продукта - Средиземно море, дори и в старите дни, хората знаят много добре за полезни и лечебни свойства на праз. Така например, в древен Рим и Гърция използва перла лук за бързо зарастване на рани, лечение на гърлото или за пречистване на кръвта. В наше време, често готвачи предпочитат да премахнете тъмните зелени листа на влакнести. Въпреки, че те съдържат най-много хранителни вещества.

В допълнение към своите лечебни свойства, и да опитате вкуса, продуктът се счита за голяма хранителна диета, тъй като тя съдържа най-малко калории (38.4). Повечето от праз е вода (90%). Останалата част - това е витамини, магнезий, калций, фосфор и фолиева киселина.

Полезните свойства на праз

Ако костите или ставите, изложени на някои заболявания, а след това на ежедневните употреба лукчета, костите и ставите ще бъде върнат обратно. Всичко това благодарение на състава си на съединения с сяра, зелен лук може да спре възпалителни реакции при хора.

Има толкова много фенове на простия лък, които предпочитат да се постоянно да го добавите към храната. Но малцина знаят, че лука перлата на практика не се различават от вкуса на зелено. Въпреки, че полезните свойства на праз се различават съществено от обикновен лък. В отговор на въпрос, това, което е полезно, праз, ние мислим за много заболявания. Ето няколко примера за заболявания, които ще ви помогнат да се отървете от този продукт.

1. анемия. Както е известно, перла лук съдържа желязо, което е необходимо в синтеза на хемоглобин. Също така насърчава възстановяване съдържа в състава на витамин С.
2. Намалено либидо. Още в древността, чесън, целина и лук със славата като мощен афродизиак. Смесете в блендер лука и целината, и да забравите за намалено либидо.
3. Недостатъци в храносмилането. Ако често използвате лък, на червата, редовно се случва за пренастаняване на добри бактерии и намалява подуването на корема. Всичко това благодарение на влакнест слой на продукта.
4. Високото ниво на холестерол. По време на редовната употреба на това растение, ще се намали абсорбцията на холестерол в червата. Лък предотвратява атеросклеротични плаки.
5. дихателните пътища. Благодарение на съдържанието на етерични масла, лук има успокояващ ефект върху тялото. Ако се разболеете от грип, сенна хрема, или просто имам хипотермия, след което облекчи дишането ви ще помогне на лукчета.
6. дебелото черво и рак на простатата. Поради факта, че на носа е вещество, като например кверцетин, развитие и разпространение на тумора ще бъде спрян.
7. очни заболявания. Ако хора с увредено зрение, ние ви препоръчваме да опитате праз. В състава му тя съдържа различни хранителни вещества, които лесно могат да поддържат или подобряват зрението.

Както може да се види, използването на здравето праз, е доста значителна. Също така, използването на праз е и чревната рехабилитация, ефективно прогонва тялото на токсини.

Праз и вреди

Категоричните противопоказания при това растение има. Но лекарите все още не препоръчваме да го използвате в свеж, ако страдате от заболявания на стомаха или червата. И все пак не се препоръчва за лица, които имат ниски нива на кръвната захар, тъй като тя е в състояние да го намалите. И тъй като на етеричните масла могат обилно изпотяване. Особено, че не е хубаво да се хора, които са постоянно на обществени места.

Спор за ползите и вреди на праз, можете да се направят някои изводи. Ползите от този продукт много повече, отколкото вреда. И неговите полезни свойства, придобили добра репутация в Китай.

можете да използвате праза в салата, супа или яде с хляб и сол, ако е необходимо. Всеки човек, за да поддържат здравето си, трябва да използва в хранителните пресни зеленчуци. И, както е посочено Учените: зелени молекули, подобни на молекулите на нашата кръв. И в днешния свят купуват зеленчуци не е лесно по всяко време на годината. Освен това, ние бяхме в състояние да се разработят на лук праз на ползите и вредите за организма.

Видео: 6 стотен сея праз