Пърл ечемик - ползи и вреди

В древни времена, грис от ечемик е много ценена заради вкуса му и лечебни качества. В древен Рим и древна Гърция, се е смятало, че кашата дава сила, жизненост, подобрява умствените способности и вдъхновяващо.

В Русия, грис от ечемик, известна със своите полезни свойства и затова е бил един от най-популярните ястия. В тези дни, този продукт не е толкова популярен, и напразно, защото използването на перлен ечемик за нашето здраве е безценно.

Ползи и вреди на грис от ечемик

Pearl полиране ечемик се получава, като зърнени храни, докато не губи полезни елементи, които са в изобилие в ечемик.

Полезните свойства на перла ечемик:

1. очистване. Като част от каша от ечемик преобладава целулоза, която е насочена към прочистване на стомаха от токсини и мазнини, той помага при запек. В допълнение, използването на перла ечемик е все още в прочистване на бъбреците и жлъчния мехур. Фактът, че каша, съдържаща силициева киселина, която е способна да разцепи и отстраняване на отломки, камъни и пясък от бъбреците, панкреаса и пикочния мехур.
2. противовъзпалително. Отвара от тази лечебна зърнени култури намалява възпалението в стомаха, особено в периода след стомашно-чревни операции. Използвайте овесена каша и като покриващ агент в състояние да помогне и да облекчи състоянието на язва на стомаха, дори и по време на остро заболяване.
3. възстановителен. Използването на витамин А перла ечемик запазва имунитет, подобрява зрителната острота, помага в борбата срещу студ и укрепва лигавица и не позволява проникването на вредни бактерии в организма чрез респираторния тракт.
4. намаляване на. Pearl ечемик е изпълнена с аминокиселина лизин, това вещество е необходимо за възстановяване и нормализиране на сърцето да се възстанови, подновяване и растат тъкан. Лизин също участва в производството на колаген, който отговаря за еластичността на кожата и добро състояние на косата.
5. антибактериален. В ечемик каша има химически нарича gordetsin, който се използва в медицината за лечение на различни гъбични кожни заболявания.

Каша напълно нормализира обмяната на веществата, намалява холестерол, Той повишава мозъчната активност, има кръв пречистване и отхрачващо качества, хранителни вещества, които са част от този продукт, да наблюдават работата на много системи на тялото, за да се изброят какво е полезно перлен ечемик може да бъде дълго време.

Но е необходимо да се каже и за противопоказания. Не е желателно да се използва тази каша с висока киселинност на стомаха, хроничен запек. Не се препоръчва за грис от ечемик и бременни жени, фактът е, в бъркотията има глутен, което може да предизвика алергични реакции и повишена метеоризъм. Затова бъдещите майки по-добре да се консултират с лекар, преди да използвате този продукт.

Calorie грис от ечемик

Calorie сух грис от ечемик е достатъчно голям - 324 ккал на 100 грама, но по начин, който не яде, така че помислете калории варени перлен ечемик каша:

• варено във вода - 106 ккал на 100 грама;
• кипят в мляко - 156 ккал на 100 г;
• варено месо бульон - 135 ккал на 100 грама;
• с добавянето на масло - 170 или повече калории на 100 грама

Защото ечемик каша премахва чувството на глад за дълго време, насища организма с важни минерални компоненти и нискокалорични продукт, той признава перфектна хранителна диета. Булгур от ечемик могат да бъдат включени в менюто за загуба на тегло, то ще помогне за решаването на проблема с наднорменото тегло и в същото време да се засили имунната система и подобряване на общото здравословно състояние.

Видео: Колко полезна ечемик?

Видео: Ползи и вреди на ечемик при диабет

Видео: Ечемик полезни свойства

Видео: храна ечемик при диабет?