Алкохол калории

Това вероятно не е тайна, колко алкохол може да повлияе на здравето ни и пряко, върху нашето тяло. Алкохолът просто ни пренаситен от излишни калории, които не носят кой да е добър.

Броят на калориите в алкохола

Като за начало трябва да се отбележи, че дори и в 100 г алкохолна напитка може да съдържа повече от 350 калории! Тази цифра е немислимо за привърженици здравословен начин на живот и за хората, които се придържат към диетата.

1. Най-високо калорични напитки, може би, е да се обадите на сладък ликьор, по-добре е да се използва веднага в диетата за подобряване на вкусовите качества на храната и в много малки количества.
2. Следваща в списъка подбираме спиртни напитки като водка.
3. Техните калории са между 220 и 250 ккал.
4. По ирония на съдбата, най-сигурният напитката, от гледна точка на калориите, е бира. Калорично съдържание на алкохол не надвишава броя на 45, обаче, не трябва да забравяме, че в бирената бутилка от 500 мл и сам по себе си няколко ограничения аудио бутилка пиян, в която калориите като 100 грама водка, така злоупотреба бира не се препоръчва.

Как алкохол засяга загуба на тегло?

Трябва да се отбележи, че по хранене са изразили доста различни мнения по този въпрос. Ако се придържате към строга диета, лекарите дори препоръчват за пиене през деня с чаша сухо вино за поддържане на цялото тяло в добра форма. Но ако сте просто привърженик на правилното хранене, просто трябва да се вземат предвид от калориите, че алкохолът има само по себе си, за да се предотврати увреждане на организма. В допълнение, алкохол може да събуди апетита, загуба на тегло може да има сериозни последствия.

Защо не мога да пия за отслабване?

Ако развълнуван алкохол орган ще изисква храна, но той не е получил навреме, всички допълнително получените калории ще забавят вече под формата на мазнини "в резерв", така да се каже. Ето защо най-добрият резултат от вашата диета трябва да се въздържат от прекомерната употреба на алкохол. Друг завладяващ момент за не питейна - празен калории, който носи алкохол под формата на прости въглехидрати, които дават прекомерни тежест върху панкреаса.

За да сте сигурни, че са добре ръководи съдържание на калории, ние ви представяме една маса.

Калории алкохол - Таблица

Видео: Колко калории в една чаша?

Видео: Алкохол: ефекти върху човешкото тяло