Някои алкохол да се пие за отслабване?

Алкохолните напитки са много високо калорични. Но тяхната енергийна стойност варира. Преди да се обърнат към въпроса за алкохола е позволено, докато диета, трябва да разберат ефекта алкохол

И в нетрезво състояние човек губи способността да дадат отчет за своите действия, така че може да загуби контрол и се хранят повече, отколкото би трябвало. Нито едното, нито на другите фактори, няма да се отрази положително върху външния вид на човек, който реши да отслабнете. Въз основа на гореизложеното може да се заключи, че алкохолът има отрицателно въздействие както върху загубата на тегло и отслабване на здравето. Но какво, ако все пак искате да се насладите на питие, или са планирани в навечерието на празниците, които не могат да направят без алкохол? В този случай е възможно да се отклонява от правилата, и да си позволите да се отпуснете с чаша топла напитка. Само в този случай е важно да се вземе предвид броя на калориите, които се съдържат в алкохол.

Някои алкохол да се пие за отслабване?

При избора предпочитание алкохолна напитка е да даде такъв, който има най-ниската енергийна стойност. Те включват суха бяло вино. В 100 мл. съдържа приблизително 65 Kcal. Нека разгледаме какви други алкохол може да бъде за отслабване:

• шампанско естествена захар (съдържа около 50 калории на сто мл.);
• сухо червено вино;
• лагерна бира (приблизително 30 ккал).

Но силен алкохол и загуба на тегло, не са съвместими, така че от него трябва да бъде изоставена. Водката следва да бъдат изключени напълно, бренди, ром, уиски, бренди и джин.

Видео: Мога ли да се пие алкохол по време на отслабване?

Видео: 16+ отслабване и алкохол. Защо алкохолът е вреден тегло изгубена. Елена Chudinov.

Видео: Алкохол и загуба на тегло. Какво може и какво не може да се пие, за да отслабнете?

Видео: Дневникът на понички - Ден 4 | PPP - почти ХРАНЕНЕ | Алкохолът докато отслабване | Бира и Диета