Колко калории в бира?

От всички алкохолни напитки, особено популярен бира - е лека, нискоалкохолна напитка, която утолява жаждата в горещите летни дни. Но това не е тайна колко фигури развалят пристрастени към тази напитка: като правило, честа консумация на бира води до факта, че има гъста гънките на мазнини в коремната област, което е трудно да се премахне. Това се дължи на повишен калориен бира и закуски за него. В тази статия ще разберете колко калории в бира и защо е опасно за фигурата.

Колко калории са в нефилтрирана бира?

Natural бира, които могат да бъдат закупени, освен ако пивоварната или ред в скъп ресторант, не минава филтрация и пастьоризация. Като правило, той съдържа около 39 калории (разбира се, това е така, ако това е - светлина) .Така че начин за една стандартна порция от 500 грама ще има 195 калории. Това е средно. Бутилирана бира и консервирани обикновено е повече калории.

Колко калории в една светла бира?

Бирата е разделен на много различни разновидности и е най-популярен на напитката. Той се получава чрез ферментация на малц с добавяне на хмел и мая, което причинява неговото високо калоричност.

Традиционните сортове бира, обикновено 42-43 ккал на 100 грама. Да, тази цифра не изглежда смущаваща. Но като се има предвид, че един стандарт "част" на бирата - това е 500 грама, една и съща чаша, има 215 калории. И ако се пие най-малко 2 чаши - това е почти една трета от дневния прием на калории.

Калории в тъмна бира

Тъмната бира е обикновено много по-силни и повече калории, отколкото светло - това от 50 до 65 ккал на 100 грама. Това означава, че половин литър чаша спиртно питие ще даде на тялото в най-добрия случай, на 250 или дори 325 калории. И след това трябва да се умножи по броя на чаши, които можете да си позволите.

Колко калории в безалкохолно бира?

От всички опции за бира най кажа един, който не съдържа алкохол. Това обикновено е от 26 до 33 калории на 100 грама, т.е. в стандартни буркани, бутилки или кръг - от 130 до 165 калории. Ако ще в компанията на приятели в периода на диета ", а не да се откъснат от екипа", че е възможно да се получи една малка част от напитката.

От това следва, че броят на калориите в бирата, зависи от колко силен е той. Избор на безалкохолна версия, вие не само ще се отървете тялото си от токсините от болезнено оттегляне по-късно на черния дроб, но също така и перфектно запазите figuru.Pochemu използвани в бирата има наднормено тегло?

Обяснение защо потреблението на бира, дори и с малка периодичност води до увеличаване на теглото, много, и всички те са просто и логично:

1. По време на парти човек може неволно да пие 3-5, а дори и повече бири. Тази сума може да съдържа дневната норма на калории за лицето и тялото излишната веднага започва да се съхранява като мазнина.
2. Основният източник на калории в бирата - това е въглехидрати, а именно, че се препоръчва да се ограничи диетолози в диетата, които трябва да имате и поддържане на здравословно тегло.
3. Всички традиционни бира Закуски, дори в изсушено месо, риба, чипс, ядки или крекери, невероятно богати на калории.
4. Консумацията на алкохол притъпени самоконтрол и неизбежно играе апетит, Затова всеки може да преяждат.
5. Редовната консумация на бира (един или повече пъти на седмица) води до нарушаване на нормалния метаболизъм и хормоналната система, поради присъствието в състава на фито-естрогени (естествен женски полови хормони заместител).

Знаейки колко калории има в бирата, да ограничи използването му да запази формата си от твърди обратими промени.

Видео: Калории в Vodka

Видео: дрегера колко ррм в бира?