Диетични механи

Малката съществува в света на зеленчуци, които биха били полезни тиквички. Тиквички - красива зеленчукова! И вкусно и здравословно и нискокалорична ... Може би, на външен вид не е особено привлекателен, но ако се изчисли всичките си качества, че е възможно да загубим само броене.

Нека започнем с факта, че в кръчмата повече от 90% - това е вода, и тя се абсорбира напълно от организма заради това. "Но това, което тогава не остава, освен вода?" - ще попитате, и все пак колко! Първо, голям брой от микрочастици, като магнезий, калий, калций, мед, желязо, и всеки знае как те са необходими за здравето на ключа, но уязвими органи като сърцето и черния дроб, както и двете са важни, за да подпомогне работата на мозъка и нервната система.

Заведенията са доста стандартни, но е изключително важно и полезна част от витамини, а именно, като В1, В3 и С, които са много полезни за нас, особено през зимата. Поради това, диетата е много популярен в кръчмите по време на зимните празници, и да ги подготви за новогодишните закуски много похвална идея.

Диетични кръчми - акценти

Един от най-популярните диети в Холивуд смята скуош и до днес. И не е чудно - с такава диета, можете да загубите 3-4 килограма за две седмици, а в същото време запазва всички необходими хранителни вещества в организма.

диета тайна не е трудно - трябва да се опитате да се яде всеки ден, доколкото е възможно тиквички (оптимално, малко над един килограм). В същото време, за да скуош запазва всички свои полезни свойства, най-добре е да го ядат сурови.

Ние ще се разбере как да се подготвите тиквички в диетата. Тъй като не всеки обича сурови зеленчуци, можете да се смачка малко изнеса при ниска температура или дори консумира с други зеленчуци. Има различни рецепти с пилешко бяло месо или риба. Винаги е възможно да се подготвят салати от различни видове, които включват скуош и перфектно допълва вкуса, особено ако има домати и краставици. Горещи ястия като гювечи или картофено пюре са винаги добре дошли на такава диета. Основното нещо е, че в основата на всяко ястие винаги е бил много мозък, в противен случай храната не показва впечатляващи резултати.

Мога ли в тиквичка диета?

И ако диетата не се смачка? Дали на друг диета тиквички - разбира се, всичко зависи от вас. Ако искате да отслабнете, а "любители" на всяка друга диета, не се страхувайте да се яде тиквички от време на време, тъй като те не са високо калорични, и следователно може да се използва без страх в контекста на всяка система за отслабване.

Как да готвя тиквички в диетата?

Диета често означава да се откаже много от любимите си храни. Но с помощта на тиквички можете да ги върнете в нашата диета. Как ще направите, например, на диета с микс от тиквички, шоколад и сирене? Извара се използва в комплект тегло, особено когато диетата на протеин. Но с ниско съдържание на мазнини извара тиквички създават много полезна смес от много фаворит за закуска. Е, за настроение, добавете шоколад (за предпочитане повече от 70% какао). Шоколадът е необходимо, за да се стопи и се използва като сос за филийки тиквички. Това ястие, често в Централна Европа и е един от най-популярните рецепти на диетични фондю.

Видео: Kabachkov диета

Видео: Лесна диета за отслабване | Тиквички отслабване

Видео: Диета! Тиквички пълнени със сирене и kurogrudkoy

Видео: Готвене с прасенце споделя,. Пържени тиквички с яйце. Диета от Пипи - яде и да отслабнете