Тиквички - полезни свойства

По време на кризата, всички хора искат да харчат по-малко пари за храна, и получава достатъчно употреба. Не е възможно? Защо е така? В края на краищата, не е евтин и вкусен скуош

Полезните свойства на тиквички

Най-важното - тиквички регулират водно-солевия баланс, показва тялото на излишната течност. В допълнение, той се бори с холестерола. Тези свойства се използват тиквички в много диети. По-специално, този зеленчук е активно се борят с наднорменото тегло.

Ако искате да използвате скуош за загуба на тегло, то е необходимо да се вземат тези, които имат зелена кожа, те са най-полезни и имат директно с кожата, след като е измита го внимателно и подготовка на зеленчуци. По-добре е да се изнеса тиквички, свойствата и употребата на което е почти без промяна в сравнение с сурови.

В пъбове съдържа много витамини и минерали като калий. Тиквички просто пълен с калий, така че те не се препоръчват в голям брой от хора, които вече приемат калиеви добавки: изобилие на този елемент в организма не е желателно. Този зеленчук има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, повишава нивото на желязо в кръвта също повишава имунната система и съдържа антиоксиданти. В резултат на това той предотвратява стареенето. минимално съдържание на фибри може да се препоръча дори след операциите, свързани с червата. Хранителни тиквички също са полезни при заболявания на бъбреците, диабет, хепатит и хипертония, както и мерки за аварийно в случай на отравяне.

Ако не се задушава и се пържи тиквички, полезни и вредни свойства на тяхното балансирано: силно до черно, пържени тиквички, а вредни за бъбреците и стомашно-чревния тракт. Raw също не е всичко са полезни. Идеално - тиквички яхния. В това те са много полезни, както за тези, които искат да се отърват от няколко излишни килограма. Тиквички Скуош, полезни свойства са известни на всички, в този случай най-предпочитаните.

За да се отделят в тялото, 200 грама тиквички в седмицата е достатъчно за ядене. Същата сума на помощ и ставни заболявания: за да се отърве от тялото на излишната сол.

За избелване на кожата може да се направи маска: една чаена лъжичка сок от тиквички, смесени с яйчен жълтък. Запазете тази маска трябва да бъде 15 минути, след което изплакнете с топла вода или премахване на мократа памучен тампон.

Как да готвя тиквички с максимална полза?

Готвене ястия от тиквички по-добри във фурната, както и за кратко време: 10 минути е достатъчно. Тогава всички полезни свойства за човешките тиквички запазени. Възможно е да се препоръча, например, всички известни ястия, като тиква или тиквички хайвер пълнени мляно месо. Ако тези опции вече е писнало от него, можете да неща на "лодки" на тиквички сирене или кашкавал, а след това и още много трябва да се смесва с кройката на пулп тиквички.

Тиквички е лек продукт, така че е възможно да се яде за загуба на тегло. По време на сезона на броя на консумираната храна в механата може да се окаже един и половина килограма.

Отличен избор - рагу от сезонни зеленчуци. За да се повиши полезността на механата, не забравяйте да добавите към яхния и зелен фасул голям куп зеленчуци, но и картофи моркови не можете да добавите. Тиквички и толкова сладък на вкус.

И можете да си приготвите любимото си сладко много от тиквички. За тази 1 кг тиквички (тиквички, или по-добре), за да се измие, чисти и нарязани на малки кубчета, попълнете килограма захарен сироп и 100 милилитра вода заедно с лимонов преминал през месомелачка и оставете да къкри 45 минути.

Тиквички - вкусна и здравословна, но и доста икономичен. Съдове с тиквички, като мнозина.

Видео: тиквички печени тиквички предястие студена Гарнирайте гореща Оксана Москва

Видео: почистете кожата на лицето за скуош