Черен ориз - ползи и вреди

Черен ориз отдавна се отглежда по склоновете на Тибет. Тя се отглежда при много специфични обстоятелства, по отношение на изменението, което изисква адекватна влага. Важно е също така да се затвори някои растения нарастват, и се наблюдават различни критерии, като например температура и активност на слънчева светлина. Днес, тази билка са отглеждани в изкуствени условия.

Ако говорим за черния ориз, ползата и вредата, която е оценена веднъж на китайския император, за началото си струва да се има предвид, че, поради близостта си прилика често се бърка с див ориз.

Ползи и вреди на черен ориз

За сравнение, див ориз, който също е много полезен, е много по-тънки и по-дълго черно. Това са различни сортове зърнени култури, те имат различен състав, и те трябва да се третират по съвсем различен начин в процеса на готвене!

Черният версия на 18 аминокиселини установено, че почти 2 пъти повече, отколкото в обичайните бяло. Налице е също така достатъчно и разтворими и неразтворими фибри, което прави използването на черен ориз очевидни: благодарение на нормалната й работа на храносмилателната система. Също така, черен ориз е богат на витамин В, Е, има много магнезий, селен, цинк, и фосфор.

Отслабнете с помощта на черен ориз

Както всички зърна, които не са били подложени на смилане, ориз е много полезен за нервната система. Трябва да се отбележи, че зърнената култура е много добре абсорбира, така че тя може да даде дори и за децата.

И черен ориз е идеален за загуба на тегло, тъй като 100 грама съдържа малко калории, особено когато става въпрос за варени или задушени продукт. В допълнение, полезните свойства на черен ориз влияят благоприятно върху състоянието на тялото, насищайки я с необходимите хранителни вещества, което е много важно по време на хранителни ограничения. След разтоварване на тегло често означава, че тялото няма витамини и минерали, които не са в най-добрия начин Това се отразява на външния вид и състоянието на здравето.

Черен ориз - не по обичайния вид зърно. Той се характеризира с факта, че тя полезни вещества, например, токоферол - рамо до рамо с редки аминокиселини. Така че, ако сте любопитни, отколкото полезен див черен ориз, а след това да се обърне внимание директно към комбинацията, което е много необичайно за другите даровете на природата и рядко.

Вреда черен ориз може да доведе, както и повечето други продукти, ако не се контролира количеството на неговото използване. Все още не злоупотребяват с черен ориз при заболявания на стомашно-чревния тракт при остра.

Видео: Елена Malysheva. Черен ориз

Видео: Черен ориз - хранителни аристократи

Видео: Черен ориз !!!!!