Aeroyoga - ползи и вреди

Ако искате да увеличите своята гъвкавост, подобряване на вашето здраве и вестибуларния апарат и все още се уникален приятно усещане, можете да опитате един клас aeroyogoy. Тази йога тенденция се появи наскоро - през 2006 г., но бързо се разпространява по целия свят. Въпреки младостта на тази тенденция, ползите и вредите aeroyogi са достатъчно проучени. Той се препоръчва за жени, като отлично средство за подобряване на формата на тялото, настроения

Aeroyoga - тя упражнява класическа хатха йога, извършена на височина от метър над земята. Занятията се провеждат в специални хамаци или ремъци, които са прикрепени към тавана.

ползи aeroyogi

Aeroyoga притежава такива полезни свойства:

• Тя подобрява настроението, облекчава депресията;
• увеличава жизненост;
• насърчава разтягане на гръбначния стълб;
• развива гъвкавост;
• Тя спомага за решаване на тези мускулни групи, които се използват рядко;
• То премахва застоя на кръв в таза;
• третира болки в гърба и гръдния кош;
• влакове вестибуларния апарат, координация движение;
• достъпно дори и за хора, които имат слаб физическо състояние или имате травма в близкото минало упражнение aeroyogi;
• образува красив затегна фигура;
• Тя подобрява мускулния тонус.

Противопоказания за aeroyoge

Говорейки за aeroyogi на предимства, не забравяйте за недостатъците. Този вид спорт не е подходящ за товар такива заболявания:

• проблеми с кораби: високо или ниско налягане;
• заболявания на мозъка;
• сериозна болест на сърцето;
• астма.

Относителни класове въздух йога по време на бременност по-добре да се консултирате с лекар. Останалата част от aeroyogoy препоръчва да се включат жени от всички възрасти и с всички нива на фитнес.

Видео: Здраве Рецепти

Видео московчани: "ОТ използването на санкции - HARM ONE ..!"

Видео: стероиди. Възползвайте или вреда?!

Видео: Паразити в човешкото тяло. Ползи и вреди на паразити в човека.