Литературен преглед на "умишлено медитация - практическо ръководство за облекчаване на болката и намаляване на стреса, vidyamala бреза и Дани писар"

Conscious медитация. На пръв поглед, тази книга е много добра. Приятна на допир корица, омекотена цветове, интересни теми. Всичко е до удобно четене. Но сега първата глава оставя някакво неприятно. Много суха текст за. Освен това, много забележима разлика в писането на първата глава, а вторият. Искам да кажа, че тези глави, написани от различни хора. И начина на писане е много по-различна. Но втората глава стане по-интересно да се прочете тази книга. Макар че, аз не бих го нарекъл практичен инструмент за облекчаване на болката, книгата помага на човек да се чувства тялото си.

Следващите осем глави описват програмата на съзнателна медитация, както го наричат. Съавтори твърдят, че ако се придържате към графика на медитация, цялата болка изчезва, стресът ще бъде. Може би хората ще станат по-спокойни, но това е системна работа по график? Това напомня на приемането на лекарства - 3 пъти дневно таблетка 1 ... Каква е тази глупост?! Аз не знам, аз лично не ми харесва.

Но офертата на кафе медитация харесва. Ето че има смисъл да се ролята на концентрация. Така че можете да практикувате във всички се обръща внимание на усещанията, възприятията, които засягат органите на допир и мирис на primeru.V книга всъщност съдържа много практически добри съвети, истории. Авторите предлагат да препрочитам някои от главите за подобряване на практическите умения на медитация. Но, момчета, това е много трудно да се чете, и втори път, че няма да чете. И аз не бих го посъветвал по принцип да я прочетете на своите приятели.