Може ли една майка-кърмачка, киселец супа?

През периода на хранене на новородено бебе всички жени са особено внимателни към своето дажба

Тя Зелените кърмеща майка може да получи максималното количество витамини, минерали и хранителни вещества, необходими за нея и бебето. Копър, целина, магданоз, маруля, спанак, киселец - всички кърмени може и трябва да има възможно най-много. В същото време, не всеки обича да яде зелена храна в най-чистата му форма, много хора предпочитат да го добавите към супата. Въпреки това, някои жени под въпрос дали кърмеща майка да яде киселец супа, и как да го готвя правилно, така че да не причини вреда на новороденото бебе. В тази статия ще се опитам да го разбера.

Може ли една майка-кърмачка, супа от киселец?

На многобройните женски форуми често могат да намерят дискусии дали кърменето киселец супа или зелено зеле. В действителност, хранене ястия, приготвени на основата на киселец, кърменето е не само възможно, но и необходимо.

Това, на пръв поглед, тъп трева съдържа голямо количество витамини В, С, Е и К, и биотин, каротин, танинова, оксалова и други киселини. Освен това, киселец присъства извор минерални елементи като магнезий, желязо, калций, фосфор и други.

Въпреки това, зелено зеле супа може да се яде не повече от една порция на ден - твърде много кисел киселец може да доведе до образуване на газове в бебето.

Оксалова супа рецепта за кърмещи майки

За да се подготви един невероятно вкусна и здравословна супа от киселец, можете да използвате следната рецепта. Великолепната супа няма да ви отнеме твърде много време, но със сигурност ще зарадва всички членове на семейството.

• Киселец - 250 грама;
• Вода - 2 л;
• Прясно говеждо - 400 г;
• картофи - 3 бр.;
• яйце - 6 бр.
• Сол - 1 чаена лъжичка "с пързалка";
• сметана - 50гр

Прясно месо се вари в подсолена вода, премахване и готино. Киселец Измийте фино котлет. Обелки от картофи и нарязани на кубчета, добавете към бульон. В същия тиган добавете нарязаните на ситно варено месо. След около 15 минути добавете супа киселец. Когато чорбата циреи, че е необходимо да се излива разбитото яйце. След 5 минути, киселец супа е готова.

Останалите яйца са необходими, за да ври варено в отделен тиган и се охлажда. Във всяка чиния със супа преди сервиране, добавете нарязани на четвъртинки сварени яйца и заквасена сметана. Това ястие може да се яде по желание или гореща или студена. Бон апети!

Видео: мляко супа за кърмачки (shourpa-dymlyama) работилница узбекски кухня.

Видео: Копър супа с варено свинско месо и яйца